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Recette

Brochettes de Steak Grillé avec Roquette Chimichurri

Scott Phillips

Portions : 4

Vert vif et ailé, le chimichurri est un condiment argentin classique pour le steak. Bien qu'il soit généralement fait avec des herbes fraîches, celui-ci utilise à la place de la roquette poivrée. Servez le steak et les légumes avec du riz et arrosez de tout chimichurri supplémentaire.

Ingrédients

  • 1 c. à thé de paprika fumé
  • 1/2 c. à thé de cassonade foncée
  • 1/4 c. à thé de cumin moulu
  • sel casher
  • 1 lb de bifteck de surlonge, coupé en cubes de 1 pouce
  • 10 oz de champignons cremini, équeutés et essuyés
  • 1 oignon rouge moyen, coupé en morceaux de 1 pouce
  • 1 poivron rouge, coupé en morceaux de 1 pouce
  • 2 oz environ 2 tasses de roquette pour bébé
  • 1/2 tasse d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail moyennes, écrasées
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 430
  • calories de graisse kcal : 300
  • Gras g: 34
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 3,5
  • Gras monoinsaturés g : 22
  • cholestérol mg : 50
  • Sodium mg : 620
  • Glucides g: 10
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 21

Préparation

  • Préparez un feu moyen 350 °F à 375 °F au gaz ou au charbon de bois.
  • Mélanger le paprika, la cassonade, le cumin et 1 c. à thé de sel dans un bol moyen. Ajouter le steak et mélanger pour bien enrober.
  • Enfiler le steak, les champignons, l'oignon et le poivron sur des brochettes en métal, en alternant les morceaux. Griller, en retournant une fois, jusqu'à ce que le steak soit cuit à votre goût et que les légumes soient tendres et bien cuits, environ 8 minutes pour un steak mi-saignant.
  • Pendant ce temps, mettre la roquette, l'huile d'olive, l'ail, le vinaigre, les flocons de piment, 1 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre noir dans un robot culinaire. Mélanger pendant environ 30 secondes.
  • Servir les brochettes avec le chimichurri.

Avis

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Avis 4 avis

  • CAFoodie2 | 04/08/2017

    Une recette qui a mérité des critiques élogieuses lors d'un dîner - mais j'ai utilisé 1 des cubes de viande plus gros, comme 1,5 à 2", pour que les légumes aient le temps de cuisiner, et 2 plus de viande par personne. La recette permet 1/4 lb par personne, ce qui est trop peu dans mon livre. Je recommanderais de prévoir au moins 1/3 lb par personne après avoir coupé la viande de tout excès de graisse, ce qui donne à chaque brochette trois gros morceaux de viande. Mon boucher a recommandéune coupe chateaubriand, qui était fabuleuse. Ma troisième recommandation est de réduire l'huile d'olive à 1/3 tasse. Enfin, j'aime un peu d'ail mais pas beaucoup surtout cru, alors j'ai utilisé 1 gousse moyenne. Cette recette,avec ces changements, est un gardien !

  • raillé | 25/07/2015

    Le Chimichuri est une excellente sauce avec laquelle s'amuser et j'en ai fait une douzaine de variétés au fil des ans. Celle-ci est exceptionnelle - la roquette lui donne une incroyable saveur poivrée. J'ai suivi cette recette cinq fois maintenant et je trouve cette roquetteest vraiment variable en goût et en qualité, et bien sûr, les vinaigres de vin rouge sont très différents les uns des autres.Alors expérimentez avec le vinaigre et le poivre noir, et n'hésitez pas à compléter avec du persil ou d'autres ingrédients communs de Chimichuri.Puisque c'esttransformé et non haché, j'aime couper l'huile en deux, ce qui donne une sauce épaisse pour tremper.

  • swpdmp | 10/05/2015

    C'était merveilleux ! J'ai inclus de la courge sur les brochettes. La roquette chimichurri FAIT le plat. Parfait pour un dîner décontracté de la fête des mères. M'a gagné des critiques élogieuses !

  • iPièces | 24/04/2015

    j'aime bien ;

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