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Recette

Filet de boeuf en croûte de poivre noir avec sauce chimichurri

Scott Phillips

Portions : 4

Condiment acidulé à base d'herbes fraîches et d'ail, la sauce chimichurri est un accompagnement traditionnel des viandes grillées en Argentine et se marie bien avec un steak au poivre. Avant de cuire les steaks, vous pouvez utiliser le poids de votre poêle pour écraser les grains de poivre entiers pour leenrobage.

Ingrédients

Pour la sauce chimichurri

  • 1-1/2 oz. Mélange de feuilles de coriandre fraîche et de persil plat 1 tasse emballée
  • 1 cuillère à soupe d'origan frais ou 1 cuillère à café séchée
  • 1 cuillère à soupe d'ail haché
  • 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1 c. à thé de jus de citron vert frais ; plus au goût
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • sel casher

Pour les steaks

  • 2 cuillères à soupe de grains de poivre noir, grossièrement écrasés
  • Kasher ou gros sel
  • 4 steaks de filet de bœuf de 6 à 7 onces, environ 1-1/2 pouces d'épaisseur
  • 1 CS d'huile d'olive

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 530
  • Calories de matières grasses kcal: 380
  • Gras g: 43
  • Graisse saturée g : 11
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • Gras monoinsaturés g: 24
  • cholestérol mg : 120
  • Sodium mg : 770
  • Glucides g: 4
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 33

Préparation

Faire la sauce

  • Combiner la coriandre, le persil, l'origan et l'ail dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Racler le mélange dans un bol et incorporer l'huile d'olive, le vinaigre, le jus de citron vert, les flocons de piment rouge et 1/2 c.sel.

Cuire le steak

  • Dans un plat ou un bol peu profond, mélanger les grains de poivre concassés avec 2 c. à thé de sel. Presser fermement les deux côtés des steaks dans le mélange afin qu'ils soient bien enrobés. Réserver pour revenir à température ambiante, au moins 20 minutes etjusqu'à 45 minutes.
  • Placez une grille au centre du four et chauffez le four à 350 °F.
  • Chauffer une poêle en fonte de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude, environ 2 minutes. Ajouter l'huile, en remuant la poêle pour enrober le fond, puis ajouter les steaks et cuire, sans les déranger, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorésfond, environ 4 minutes. Retourner et cuire, sans être dérangé, jusqu'à ce qu'il soit bien doré de l'autre côté, environ 4 minutes. Transférer la poêle au four et cuire jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée indique 120 ° à 125 ° F pour saignant, 130 °à 135 °F pour une cuisson à point, ou de 140 à 145 °F pour une cuisson à point, 2 à 7 minutes. Laisser reposer les steaks sur une assiette, légèrement recouverte de papier d'aluminium, pendant 5 minutes. Servir les steaks nappés de la sauce chimichurri.

Avis

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Avis 2 avis

  • pepperdude | 27/10/2012

    Une variation intéressante de mon préféré de tous les temps, le steak au poivre classique. Essayez d'utiliser des grains de poivre de Madagascar de http://www.pepper-passion.com. Ils ont des arômes de fumée de noyer parfumé que vous allez adorer.

  • Magic70 | 10/02/2012

    Je n'ai pas fait la sauce, donc je ne peux pas l'évaluer, mais j'ai suivi la recette autrement, sauf les envelopper dans du bacon avant l'assaisonnement et griller les steaks à l'extérieur au lieu de sur/dans la cuisinière. Tout simplement excellent !

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