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Recette

Salade de pain grillé avec tomates et légumes verts épicés

France Ruffenach

Portions : 6

Les meilleurs légumes verts pour cette salade sont quelque chose de poivré mais pas trop rugueux, comme la roquette, la mizuna ou les jeunes pousses de moutarde. Si les verts sont longs, déchirez-les en morceaux de 2 à 3 pouces.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de vermouth sec
  • 1 c. à thé de zeste de citron râpé
  • 1/2 cuillère à café de coriandre moulue
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 lb de tomates mûres juteuses environ 3 moyennes, épépinées et coupées en morceaux de 1 pouce
  • 4 oignons verts, parties blanche et verte, émincés finement en diagonale
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge ; plus pour le pain
  • 10 à 12 oz de pain de campagne croustillant d'un jour pas au levain
  • 1 gousse d'ail, coupée en deux sur la largeur
  • 1 tasse de feuilles de basilic, déchirées
  • 2 tasses de légumes verts épicés, comme la roquette, la mizuna ou les jeunes pousses de moutarde
  • 1/4 tasse de pignons de pin, légèrement grillés

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur six portions
  • Calories kcal : 270
  • Calories de matières grasses kcal: 140
  • Gras g: 15
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 490
  • Glucides g: 30
  • Fibre g: 5
  • Protéine g: 7

Préparation

  • Dans un bol moyen, mélanger le vermouth, le zeste de citron, la coriandre et 1/2 c. à thé de sel. Ajouter les tomates et les oignons verts. Incorporer l'huile d'olive et laisser reposer jusqu'à une heure.
  • Si vous préparez cette salade sans le reste du menu, préparez un gril au charbon de bois pour qu'il soit moyennement chaud ou chauffez un gril à gaz à moyen-vif. Si vous faites cuire le steak, utilisez le même feu pour griller lepain.
  • Coupez la croûte du pain; ne vous inquiétez pas de tout enlever, juste les parties les plus lourdes et les plus moelleuses. Coupez le pain dans le sens de la longueur en tranches de 3/4 de pouce. Badigeonnez légèrement les tranches d'huile d'olive et faites-les griller autour dupérimètre du feu jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré, environ 4 minutes de chaque côté. Evitez au mieux de carboniser les bords. Retirez le pain et frottez tous les côtés avec la face coupée de l'ail.
  • Pour assembler la salade, déchirez ou coupez le pain en morceaux de 3/4 de pouce et mettez-les dans un grand saladier. Ajoutez le basilic et les légumes verts, puis le mélange d'oignons verts et de tomates assaisonnés. Mélangez délicatement avec une grande cuillère pour combiner.Assaisonner avec du sel et quelques grains généreusement moulus de poivre noir.Ajouter les pignons de pin, mélanger et servir.

Avis

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Avis 2 avis

  • petite fille | 23/05/2020

    Tant de variations existent sur ce classique, mais Molly Stevens l'a de nouveau cloué. Je l'ai fait des dizaines de fois. Le vermouth est une excellente touche !

  • lynnalexandra | 09/10/2013

    Ma première - et salade de pain préférée. C'est si parfaitement équilibré que je ne peux pas m'empêcher d'en manger toute la journée. Excellente recette telle quelle. J'ai utilisé de la roquette et je l'ai suivie à la lettre.

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