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Recette

Charmoula fraîche

Scott Phillips

Portions : donne environ 3/4 tasse

Demandez à un Marocain ce qu'est la charmoula, et vous obtiendrez une description d'un mélange citronné d'épices, d'ail et d'herbes fraîches qui est principalement utilisé pour mariner ou saucer le poisson. Mais la charmoula peut aussi être un mélange d'épices sèches utilisé pour assaisonner le poissonvoir Charmoula Barramundi avec sauce au yaourt, du poulet ou des légumes pour leur donner une saveur marocaine distinctive.La sauce et le mélange d'épices partagent les épices de base du cumin, de la coriandre, du paprika et du poivre de Cayenne, mais ils se séparent ensuite.Le mélange d'épices contient d'autres épices aromatiques, notamment de la cannelle et du gingembre.Il est disponible à partir de myspicesage.com, ou vous pouvez faire votre propre version fraîche en suivant la recette ici. Si vous êtes curieux d'essayer la version sèche, voici une recettepour ça aussi.

Ingrédients

  • 10 fils de safran, émiettés
  • 3/4 tasse de coriandre fraîche hachée finement
  • 3/4 tasse de persil plat frais finement haché
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe de citron confit émincé facultatif
  • 2 gousses d'ail moyennes, émincées
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • 1 c. à thé de paprika doux
  • 1/2 c. à thé de sel kasher
  • 1/4 c. à thé de cayenne

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 140
  • Calories de matières grasses kcal: 120
  • Gras g: 14
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 180
  • Glucides g : 3
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Incorporer le safran dans 3 cuillères à soupe d'eau chaude dans un bol moyen et laisser reposer 10 minutes. Incorporer le reste des ingrédients. Servir comme sauce, ou faire mariner le poisson, les crevettes ou le poulet dans le mélange pendant une heure avant de griller ou de grillerSe conserve couvert au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

Avis

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Avis 4 avis

  • RuthAStewart | 30/04/2019

    Recette vraiment incroyable....

  • ShannonGalloway | 14/01/2019

    Vraiment sympa.

  • JanetMQuinn | 20/11/2018

    Recette sympa et savoureuse !

  • AlbertSJames | 11/06/2018

    très sympa

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