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Recette

magrets de canard aux pêches et à l'estragon

Scott Phillips

Portions : quatre.

Ce repas élégant est incroyablement simple à préparer. Si des abricots frais et mûrs sont disponibles, vous pouvez les utiliser à la place des pêches.

Ingrédients

  • 2 magrets de canard désossés de 1 lb
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 2 échalotes moyennes, tranchées finement 1/2 tasse
  • 6 cuillères à soupe de vin blanc sec ou de vermouth sec
  • 6 cuillères à soupe de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 3 pêches moyennes ou 6 abricots moyens, dénoyautées et tranchées de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 1 cuillère à soupe de feuilles d'estragon frais hachées
  • 2 c. à thé de miel doux, comme le miel de trèfle

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 310
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 14
  • Gras saturés g : 4,5
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 140
  • Sodium mg : 300
  • Glucides g: 17
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 25

Préparation

  • Chauffer le four à 425 °F. Entailler la peau et le gras sur chaque poitrine sans couper la viande. Assaisonner avec 1/2 c. à thé de sel et 1/4 c. à thé de poivre.
  • Chauffer une poêle allant au four de 12 pouces à feu moyen. Ajouter les poitrines côté peau vers le bas et cuire jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante, environ 6 minutes. Retourner et mettre la poêle au four. Rôtir jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée soit inséréau centre enregistre 130° à 135°F pour une cuisson mi-saignante, 8 à 9 minutes.
  • Transférer le canard sur une planche à découper. Jeter tout sauf 1 cuillère à soupe de graisse de la poêle. Faire tourner le beurre et remettre la poêle à feu moyen. Ajouter les échalotes et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles ramollissent, environ 2 minutes. Ajouterle vin et laisser mijoter jusqu'à réduction de moitié, environ 2 minutes.Ajouter le bouillon et laisser mijoter jusqu'à réduction de moitié, encore 2 minutes.Ajouter les pêches, l'estragon, le miel, 1/4 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.Remuer jusqu'à ce que la sauce bouillonne, 1 minute.
  • Trancher le canard et servir avec la sauce aux fruits.

Ajouter un côté de Haricots Verts au Chèvre et Noixpour un repas complet.

Avis

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Avis 2 avis

  • lazarwolf | 27/10/2015

    J'ai utilisé de la menthe au lieu de l'estragon et c'était délicieux. Recette fabuleuse - merci

  • cejh | 26/05/2009

    C'est une interprétation magnifique, facile et aussi bonne que manger au restaurant !

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