Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Ragoût de poulet au cari avec courge et noix de cajou

Scott Phillips

Portions : 4

La courge bouton d'or et la courge kabocha sucrées et colorées sont les meilleurs choix pour ce ragoût aromatique. Si aucune courge n'est disponible, utilisez des patates douces, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce.

Ingrédients

  • 1 boîte de 13-1/2 oz de lait de coco, non agité
  • 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge thaï
  • 3 cuillères à soupe de sauce de poisson
  • 2 cuillères à soupe de cassonade claire tassée
  • 1 lb de courge bouton d'or pelée ou de courge kabocha non pelée, épépinée et coupée en morceaux de 1-1/4 po
  • 1/2 tasse de noix de cajou salées
  • 1 lb de demi-poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées transversalement en tranches de 1/4 po d'épaisseur
  • sel casher
  • 1 petit oignon jaune, coupé en quartiers de 1/2 pouce
  • 2/3 tasse de feuilles de basilic frais déchirées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 490
  • Calories de matières grasses kcal : 280
  • Gras g: 31
  • Gras saturés g: 20
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 65
  • Sodium mg : 1560
  • Glucides g: 28
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 30

Préparation

  • Mesurez 3 cuillères à soupe de crème épaisse à partir du lait de coco et mettez-la dans une casserole de 6 pintes. Incorporez la pâte de curry et faites cuire à feu moyen-vif, en fouettant fréquemment, jusqu'à ce que le mélange soit parfumé et légèrement plus foncé, environ5 minutes. Incorporer la crème de noix de coco et le lait restant dans la boîte jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés et ajouter à la casserole avec la sauce de poisson, la cassonade et 1 tasse d'eau ; fouetter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Porter à ébullition et ajouter la courge. Couvrir partiellement, baissez le feu à moyen et continuez à mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la courge soit presque tendre, de 8 à 12 minutes.
  • Pendant ce temps, faire griller les noix de cajou dans une petite poêle à feu moyen-élevé, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles noircissent par endroits, environ 4 minutes. Réserver.
  • Assaisonnez le poulet avec du sel et ajoutez-le ainsi que l'oignon dans la casserole, en remuant doucement pour séparer les morceaux de poulet. Remettez à mijoter, couvrez partiellement et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que la courge soit tendre, environ 5 minutes. Incorporer les noix de cajou et le basilic et servir.

Servir avec riz au jasmin, si vous voulez.

Avis

Notez ou commentez

Avis 6 avis

  • Hassab | 31/07/2020

    J'adore découvrir des choses comme celle-ci avec Fine Cooking qui sont rapides, savoureuses et polyvalentes. J'ai déjà fait mijoter la sauce avant de réaliser que je n'avais pas la courge ou les noix de cajou, mais la sauce elle-même est si savoureuse qu'on diraitvous pouvez l'utiliser avec presque n'importe quoi. Cette fois, j'ai fait des pommes de terre, des cacahuètes et des restes de poulet rôti, mais j'adore les idées de citrouille et de patates douces de l'affiche précédente. Je garderai celle-ci à portée de main !

  • utilisateur-3164399 | 13/12/2019

    Très bien ! J'ai servi sur du riz dans un grand bol à soupe. J'ai fait l'erreur de laisser le poulet cuire trop longtemps dans la casserole. Mieux vaut ne lui donner que 5 minutes environ.

  • NikkiR | 15/12/2013

    Nous avons adoré ça ! Rapide, facile et délicieux. Je l'ai fait avec des restes de poulet rôti et de courge kabocha et j'ai augmenté le feu avec un bouquet de samba oelek à la fin. J'ai pensé que les noix de cajou étaient un excellent ajout.

Plus d'informations

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus.