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Recette

Bols de riz à la noix de coco avec crevettes et légumes

Portions : 2

Il s'agit d'un plat réconfortant d'Asie du Sud-Est. Le riz à la noix de coco est garni de crevettes saumâtres, de champignons terreux et de pois mange-tout vifs et vifs.

Ingrédients

  • 1 tasse de riz au jasmin, rincé
  • 2 boîtes de 5,4 oz de crème de noix de coco non sucrée
  • Sel de mer fin
  • 2/3 tasse de bouillon de légumes
  • Jus de 1 citron vert environ 2 cuillères à soupe
  • 2 c. à thé de sauce de poisson
  • 2 c. à thé de sauce soja
  • 1 cuillère à café de fécule de maïs
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 3-1/2 oz de champignons shiitake, parés et tranchés
  • 1 lb. grosses crevettes 31 à 35 par lb., décortiquées et déveinées, queues enlevées
  • 6 oz de pois mange-tout, parés
  • 2 c. à thé de gingembre frais émincé
  • 1 oignon vert, tranché finement et trempé dans de l'eau glacée, pour la garniture

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 1220
  • Calories de matières grasses kcal : 370
  • Gras g: 41
  • Gras saturés g: 26
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • graisses monoinsaturées g : 11
  • cholestérol mg : 285
  • Sodium mg : 3070
  • Glucides g: 170
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 84
  • Protéine g: 43

Préparation

  • Mélanger le riz, la crème de noix de coco, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 tasse d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu pour laisser mijoter, couvrir et cuire jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre, 18 à 20 minutes. Laisser reposer le riz hors du feu pendant 10 minutes.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, fouetter le bouillon, le jus de lime, la sauce de poisson, la sauce soja et la fécule de maïs; réserver.
  • Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les champignons et cuire, sans les déranger, jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer, 3 à 5 minutes. Mélanger les champignons et cuire jusqu'à ce que leur liquide soit libéré etils sont dorés, environ 5 minutes. Assaisonner avec 1/8 cuillère à café de sel et transférer dans une assiette.
  • Chauffez les 1 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle à feu moyen-élevé et ajoutez les crevettes, les pois mange-tout et le gingembre. Faites cuire jusqu'à ce que les crevettes soient rose vif et les pois mange-tout tendres et croquants, environ 1 minute. Rapidementfouetter le mélange de bouillon et l'ajouter à la poêle. Cuire jusqu'à ce que les crevettes soient opaques et que la sauce ait légèrement épaissi, environ 2 minutes. Incorporer les champignons. Aérer le riz avec une fourchette et répartir dans deux bols. Garnir chacun d'unportion de crevettes et de légumes. Saupoudrer d'oignons verts et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • carlosnsd | 28/10/2019

    Très savoureux, spécialement avec de grosses crevettes fraîches. Toutes les saveurs se marient très bien, sans rien de trop puissant. Malheureusement pas de restes !!

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