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Recette

Soupe de Poulet au Citron Vert et Hominy

Scott Phillips

Portions : quatre.

Ceci est une version rapide et facile de sopa de lima, une soupe au poulet réconfortante et rafraîchissante du Yucatan, piquante avec du jus de citron vert frais. Les garnitures savoureuses comprennent des lanières de tortilla frites ou des croustilles de tortilla, des dés d'avocat et de la coriandre fraîche.

Ingrédients

  • 12 oz de poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 1 petit oignon blanc 8 oz, haché
  • 4 gousses d'ail moyennes, émincées
  • 1 petit jalapeño, émincé
  • 1 litre de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 1 canette de 15 onces, égouttée
  • 1 c. à thé d'origan mexicain séché, émietté si les feuilles sont grandes
  • 4 à 5 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • sel casher et poivre noir moulu
  • 2-1/2 oz de fromage cotija ou feta, coupé en cubes de 1/4 po 1/2 tasse

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 320
  • Calories de matières grasses kcal : 100
  • Gras g: 12
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 4
  • cholestérol mg : 65
  • Sodium mg : 680
  • Glucides g: 27
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 29

Préparation

  • Couper chaque poitrine de poulet en travers en morceaux de 1-1/2 pouce de large.Chauffer l'huile dans une casserole de 6 pintes à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajouter l'oignon et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 5minutes. Incorporer l'ail et le jalapeño et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 45 secondes. Ajouter le bouillon, le hominy, l'origan et le poulet. Augmenter le feu à vif et porter à ébullition. Réduire le feu à moyen, couvrir, et laisser mijoter doucement, en remuant de temps en temps et en ajustant le feu au besoin pour maintenir une ébullition, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 10 minutes.

    Transférer le poulet dans une assiette. À l'aide de deux fourchettes, effilocher la viande en morceaux de la taille d'une bouchée et remettre dans la poêle. Remettre la soupe à mijoter à feu moyen, incorporer le jus de citron vert et assaisonner au goût avec du selet poivre. Verser dans des bols, garnir de fromage et servir immédiatement.

Avis

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Avis 9 avis

  • utilisateur-3003223 | 22/01/2014

    C'était une recette super facile et assez bonne. Je la referais. L'épicerie n'avait pas le fromage alors j'ai utilisé la feta et c'était une note super lumineuse et salée avec la soupe. Très délicieux.

  • sinjawns | 19/12/2013

    Facile, rapide, savoureux et guéri mon rhume ! J'ai utilisé du maïs surgelé au lieu de hominy, j'ai doublé le piment fort et j'ai ajouté des oignons verts tranchés. A refaire. EBInLA | 15/05/2013

  • Facile et délicieux. Je le sers généralement avec de petits bols de tomates hachées, de coriandre et d'avocat pour la garniture.

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