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Recette

Poitrines de poulet farcies aux champignons-pancetta & sauce verjus

Scott Phillips

Portions : six.

Le verjus également appelé verjus, le jus non fermenté de raisins aigres, est un substitut intéressant au vinaigre ou au vin. Il a une saveur piquante et fruitée, sans acidité manifeste pour le verjus, essayez le Épicerie Oakville, qui vend des bouteilles de 32 onces de Verjus Fusion de Napa Valley rouge et blanc pour 12,75 $.Si vous ne le trouvez pas, vous pouvez utiliser du jus de raisin blanc et du vinaigre de cidre pour faire la sauce, même si elle ne sera pas aussi raffinée.La pancetta est du bacon italien non fumé, généralement vendu dans le département de la charcuterie.Demandez à votre boucher de retirer les poitrines de poulet de l'os, en gardant la peau intacte ou désosse-les toi-même.Essayez de servir ce poulet avec des pommes de terre rôties et des épinards sautés.

Ingrédients

Pour la farce :

  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 8 oz de champignons portabella, tiges enlevées, chapeaux coupés en dés de 1/4 de pouce
  • 2 gousses d'ail, finement hachées
  • 2 oz de pancetta, coupée en dés de 1/4 po
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de thym frais
  • 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé
  • Poivre noir fraîchement moulu au goût
  • Sel au goût

Pour les poitrines de poulet :

  • 6 grosses moitiés de poitrine de poulet, désossées, peau intacte, rincée et essorée
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 1 CS d'huile d'olive

Pour la sauce :

  • 1 gousse d'ail, émincée
  • 2 échalotes, émincées peu 1/4 tasse
  • 1/2 tasse de verjus ou 1/4 tasse de jus de raisin blanc et 1/4 tasse de vinaigre de cidre
  • 1 tasse de bouillon de poulet maison ou de bonne qualité à faible teneur en sel
  • 2 cuillères à café de farine dissoute dans 2 cuillères à soupe d'eau froide
  • 1/4 c. à thé de feuilles de thym frais
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • Sel au goût

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel par portion avec peau
  • Calories kcal : 310
  • Calories de matières grasses kcal : 160
  • Gras g: 18
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 7
  • cholestérol mg : 105
  • Sodium mg : 700
  • Glucides g: 4
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 34

Préparation

  • Pour faire la farce : Faites chauffer le beurre dans une poêle épaisse de 9 ou 10 pouces à feu moyen-élevé. Lorsque la mousse s'estompe, ajoutez les champignons en dés et l'ail haché; la poêle peut sembler assez pleine. Remuez continuellement pendant 1 min.les champignons chauffent et libèrent leur jus; ils rétréciront pour tenir dans la poêle. Étaler le mélange uniformément et cuire pendant environ 3 minutes, en remuant une ou deux fois pour éviter qu'il ne colle. Au fur et à mesure que le liquide s'évapore mais avant que la poêle ne sèche complètement,la pancetta et remuez continuellement pendant 1 ou 2 min. Ajoutez 1 CS de thym et remuez pendant 30 secondes. Transférez la farce dans un bol et incorporez le parmesan et quelques grains de poivre. Goûtez et salez si besoin la pancettaet le parmesan peut fournir toute la salinité dont vous avez besoin. Laissez la farce refroidir.
  • Pour faire le poulet : Chauffer le four à 400°F. Couper une poche dans chaque poitrine : Poser la poitrine côté peau vers le bas sur une planche à découper. Tenir un couteau tranchant de 5 ou 6 pouces à lame fine avec son côté plat parallèle à la coupeEnviron à mi-hauteur et à mi-chemin du côté le plus épais de la poitrine, faites soigneusement une incision de 1 1/2 à 2 pouces qui pénètre profondément dans la poitrine mais ne traverse pas le côté opposé. Faites pivoter le couteau vers l'avantpour agrandir la poche sans élargir le trou d'entrée ; retirer le couteau, inverser la lame, puis pivoter dans le sens opposé pour compléter la cavité. Attention à ne pas percer la surface du sein.
  • Remplissez uniformément chaque cavité avec 2 cuillères à soupe de farce. Assaisonnez les poitrines de sel et de poivre. Mettez une grande poêle à frire à feu moyen-vif avec 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Lorsque la graisse estchaud, cuire les poitrines faites cela par lots côté peau vers le bas jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 4 à 5 min. Retourner les poitrines et cuire encore 3 min. Transférer dans un plat allant au four assez grand pour contenir toutes les poitrines côté peau vers le haut sanstoucher; garder au chaud sous du papier d'aluminium pendant la cuisson des poitrines restantes. Ne pas rincer la poêle, vous en aurez besoin pour la sauce.
  • Mettre le poulet au four et rôtir jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré profondément dans la viande indique 160°F, 10 à 15 min. Les poitrines seront dodues et fermes, mais cèderont encore un peu au toucher une fois cuitesà travers.
  • Pour faire la sauce : Pendant que le poulet est au four, retirez tout sauf 1 cuillère à soupe de graisse de la poêle et mettez-la à feu moyen. Ajoutez l'ail et les échalotes émincés et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient ramollis mais pas dorés, 1 à 2 min. Ajoutez leverjus ou le jus de raisin et le vinaigre de cidre et mettez à feu vif. Grattez les morceaux dorés dans la poêle et réduisez le liquide à environ 2 cuillères à soupe, 3 à 4 min. Ajoutez le bouillon de poulet et poursuivez la cuisson à feu vifchauffer jusqu'à réduction à environ 3/4 tasse, 2 à 3 min. Pour épaissir, ajouter le mélange de farine et d'eau à travers un tamis pour éviter les grumeaux tout en remuant, ajouter 1/4 c.pendant encore 2 min, en réduisant le feu si nécessaire pour ralentir la réduction. Goûtez pour le sel. Maintenez au chaud pendant la finition du poulet.
  • Couper les poitrines de poulet en travers en tranches de 1 pouce. Verser 1 à 2 cuillères à soupe de sauce sur chaque portion.

Avis

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Avis 2 avis

  • ljd1 | 11/12/2010

    c'est un excellent moyen de rendre les poitrines de poulet intéressantes - les instructions sont détaillées et intelligentes, et les ingrédients sont délicieux.

  • lasalette | 30/01/2008

    Cette recette était relativement simple à faire, bien présentée dans l'assiette et était le bon équilibre des goûts sur la palette. ATTENTION aux instructions. Il a fallu 45 minutes pour atteindre une température interne de 160 F

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