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Recette

Choux de Bruxelles et Poireaux au Beurre Citron Vert-Gingembre

Scott Phillips

Portions : 4 à 6

Le citron vert et le gingembre égayent le caractère profondément noisette des choux de Bruxelles bien dorés et des poireaux soyeux.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais pelé émincé
  • 1 citron vert moyen, finement râpé pour donner 1 cuillère à café de zeste et pressé pour donner 1 cuillère à soupe de jus
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1-1/4 lb de choux de Bruxelles, parés et coupés en quatre sur la longueur s'ils sont gros, coupés en deux s'ils sont petits
  • sel casher
  • 3 poireaux moyens, parties blanches et vert clair seulement, coupés en rondelles de 1/2 pouce d'épaisseur, anneaux séparés et bien lavés mais non séchés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 160
  • Calories de matières grasses kcal : 100
  • Gras g: 11
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg: 220
  • Glucides g: 14
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 4

Préparation

  • Faire fondre le beurre dans une petite poêle ou une casserole à feu moyen-doux. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les solides du lait deviennent brun clair, environ 5 minutes. Ajouter le gingembre et remuer pendant quelques secondes. Retirer la casserole du feu, ajouter le zeste et le jus de lime et mélanger pour mélanger.
  • Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen. Ajouter les choux de Bruxelles et 1 cuillère à café de sel; bien mélanger pour enrober d'huile.
  • Couvrir la casserole avec le couvercle entrouverte d'environ 1 pouce. Baisser le feu à moyen-doux et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les germes commencent à dorer, 8 à 12 minutes. Pendant que le mélange cuit, vous devriez entendre un légergrésiller.
  • Découvrir, baisser le feu à doux, ajouter les poireaux avec l'eau qui s'y accroche encore et cuire en remuant de temps en temps puis en repoussant les légumes en une seule couche pour que la plupart soient en contact direct avec lales poireaux sont mous et les germes sont bien dorés, environ 15 minutes.
  • Retirez la casserole du feu. Versez le mélange de beurre sur les pousses et les poireaux et remuez, en raclant le fond de la casserole et en remuant bien pour bien enrober. Saler au goût. Servir immédiatement ou laisser reposer hors du feu, partiellementcouvert, jusqu'au moment de servir, puis réchauffer doucement à feu moyen-doux.

Avis

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Avis 8 avis

  • ElizaVB | 28/10/2016

    Super recette, je ne suis pas un grand fan des choux de Bruxelles normalement mais j'ai vraiment apprécié cela. J'ajouterai plus de jus de citron vert, de zeste de citron vert et de beurre la prochaine fois. Ma mère l'a fait avec plus de citron vert sur ma recommandation et elle a augmenté le gingembreà 3 cuillères à soupe, ce qui, selon elle, a bien fonctionné.

  • Kokinneke | 27/01/2015

    La sauce au beurre MARRON l'a fait ! Une sensation étonnamment douce, de noisette et de piquant, qui persiste dans votre palais et vous fait en demander plus. Je ne pourrais pas en avoir assez. ASSUREZ-VOUS DE « MARRON » LE BEURREVous saurez quand c'est fait quand le beurre cessera de "chanter".

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