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Recette

Pain rapide aux pommes et au chanvre

Scott Phillips

Rendement : Rend un pain ; sert 8 à 10

Ce gâteau de pain moelleux et sucré constitue une excellente collation ou un excellent petit-déjeuner, et il reste le plus souvent pendant 5 à 7 jours, ce qui le rend idéal pour les cadeaux. Toute pomme à texture ferme et relativement acidulée fonctionnera à merveille ici. Graines de chanvre oucœurs de chanvre sont une protéine complète facilement digestible, offrant les neuf acides aminés essentiels.

Ingrédients

  • Beurre non salé, pour la poêle
  • 6-1/2 oz 1-1/2 tasses plus 2 cuillères à soupe de farine tout usage; plus pour la poêle
  • 1-1/2 c. à thé de levure chimique
  • 3/4 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/2 c. à thé de gingembre moulu
  • 1/2 c. à thé de cardamome moulue
  • 1/4 c. à thé de bicarbonate de soude
  • Pincer les clous de girofle moulus
  • 2/3 tasse de sucre granulé
  • 2 gros œufs, à température ambiante
  • 2 c. à thé de zeste de citron finement râpé
  • 3/8 c. à thé de sel de table
  • 1/2 tasse d'huile de canola
  • 2 c. à thé de mélasse
  • 1 grosse pomme acidulée environ 8 oz, telle que Granny Smith, Pink Lady ou Honey Crisp, pelée, évidée et râpée 1 à 1-1/4 tasse
  • 1/4 tasse de graines de chanvre concassées cœurs de chanvre

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 140
  • Calories de matières grasses kcal: 15
  • Gras g: 2
  • graisses saturées g : 1
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0,5
  • cholestérol mg : 40
  • Sodium mg : 190
  • Glucides g: 28
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer le four à 350 °F. Beurrer et fariner un moule à pain de 8 × 4 pouces, en tapotant tout excès de farine.
  • Dans un bol moyen, fouetter ensemble la farine, la poudre à pâte, la cannelle, le gingembre, la cardamome, le bicarbonate de soude et les clous de girofle.
  • Dans un grand bol, fouetter le sucre, les œufs, le zeste de citron et le sel jusqu'à ce que le mélange soit jaune pâle et que le sucre soit dissous, 1 à 2 minutes. Ajouter l'huile et la mélasse et fouetter jusqu'à consistance lisse. À l'aide d'une spatule en silicone,incorporer la pomme et les graines de chanvre. Incorporer le mélange sec dans le mélange d'œufs jusqu'à ce qu'il soit juste combiné. Racler la pâte dans le moule préparé et niveler le mélange en tapotant le moule sur le comptoir.
  • Cuire au four jusqu'à ce qu'une pique insérée au centre du pain en ressorte presque propre avec quelques miettes humides qui s'y accrochent, 40 à 45 minutes. Si le dessus du pain commence à trop noircir, étendre un morceau de papier d'aluminium sur lehaut. Transférer le moule sur une grille et laisser refroidir complètement. Retourner le pain et retirer le moule. Le pain se conservera, enveloppé dans du plastique, à température ambiante pendant 5 à 7 jours.

Avis

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Avis 1 avis

  • EMM3773 | 13/02/2017

    Comme pour toutes les recettes de Nicole Rees, c'était un gagnant. J'ai utilisé du beurre fondu à la place de l'huile, et j'ai utilisé un délicieux doré parce que c'est ce que j'avais sous la main, c'est sorti parfait ! Dans mon four électrique, bien chauffé, il a fallules 45 minutes complètes. Délicieux et sain, quoi de ne pas aimer.

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