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Recette

Chaat de pomme de terre acidulée Aloo chaat

Susan Kahn

Portions : trois à quatre.

Pour ceux qui s'inquiètent de la teneur en matières grasses de la plupart des salades de pommes de terre, ce chaat indien est idéal. Les pommes de terre sont trempées dans une vinaigrette au citron vert sans gras et mélangées avec des piments, de la coriandre et du gingembre frais. Le résultat est un mélange acidulé de diverssaveurs complémentaires.

Ingrédients

  • 1/4 tasse de coriandre hachée grossièrement
  • 1 cuillère à soupe de jalapeño épépiné, épépiné et haché
  • 8 à 10 feuilles de menthe fraîche
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché grossièrement
  • 1-1/2 lb de pommes de terre cireuses de préférence Yellow Finn ou Yukon Gold, pelées et coupées en
  • cubes de 1-1/2 po
  • 1/4 tasse de jus de citron vert fraîchement pressé
  • 1/2 cuillère à cafépoudre de chat
  • 1/2 cuillère à café de sel

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 110
  • Calories de matières grasses kcal: 0
  • Gras g: 0
  • Gras saturés g: 0
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 300
  • Glucides g: 26
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 4

Préparation

  • Mettre la coriandre, le jalapeño, la menthe et le gingembre dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Réserver.
  • Faire cuire à la vapeur ou bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles puissent être percées facilement avec une fourchette, 15 à 20 min. Pendant ce temps, mélanger le jus de citron vert, la poudre de chaat et le sel dans un grand bol. Ajouter les pommes de terre cuites et égouttées et mélanger délicatement pour enrober; ils vont absorber le jus rapidement. Ajouter la pâte d'herbes et mélanger à nouveau. Goûter et rectifier l'assaisonnement. Servir immédiatement ou mettre au frais 45 min et servir froid.

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