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Recette

Salade de rutabaga et navets aux oignons verts

Scott Phillips

Portions : 4

Un bel équilibre d'amer et de brillant, cette salade accompagne merveilleusement les viandes riches.

Ingrédients

  • 1 petit rutabaga 1 lb.
  • 2 navets moyens environ 10 oz au total
  • 1 CS de vinaigre de riz
  • 1/4 c. à thé de moutarde de Dijon
  • sel casher
  • 2 oignons verts moyens, parés et tranchés finement en diagonale garder les parties blanches et vertes séparées
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1 cuillère à soupe de persil plat frais haché grossièrement

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 140
  • Calories de matières grasses kcal: 90
  • Gras g: 10
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 7
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 210
  • Glucides g: 12
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 2

Préparation

  • Coupez la racine et les extrémités des tiges du rutabaga, épluchez-le et coupez-le dans le sens de la longueur en tranches de 1 pouce d'épaisseur. Coupez et épluchez les navets. À l'aide de l'épluche-légumes, rasez suffisamment de rutabaga et de navet pour mesurer 2 tasses de chacun.
  • Dans un bol moyen, mélanger le vinaigre, la moutarde et 1/2 cuillère à café de sel. Ajouter le rutabaga, mélanger et laisser reposer 15 minutes. Ajouter le navet et les parties blanches des oignons verts, mélanger et laisserlaisser reposer encore 5 minutes. Ajouter l'huile d'olive, le persil et les parties vertes des oignons verts, mélanger délicatement et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • winstonk | 17/03/2013

    Nous n'avons pas été trop impressionnés par la saveur finale même si les odeurs et les goûts étaient très bons lors de la préparation. J'essaierai peut-être les autres salades de "légumes rasés" dans le magazine de février/mars 2013 mais ne reviendrai pas à celle-ci.

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