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Recette

Steak au Romarin & Pommes de Terre

Scott Phillips

Portions : deux

Vous pensez que vous ne pouvez pas profiter d'un dîner de steak classique un soir de semaine ? Vous le pouvez ! Achetez du romarin frais en rentrant du travail et faites-vous plaisir.

Ingrédients

  • 2 biftecks ​​de contre-filet de 1-1/4 à 1-1/2 po d'épaisseur environ 1-1/2 lb au total, parés
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 1 grosse pomme de terre Russet, lavée et essuyée
  • Aérosol de cuisson
  • 1 c. à thé de romarin frais haché; plus quatre brins de 2 pouces

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 880
  • Calories de matières grasses kcal : 430
  • Gras g: 48
  • Gras saturés g: 24
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 17
  • cholestérol mg : 255
  • Sodium mg : 740
  • Glucides g: 32
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 75

Préparation

  • Faites chauffer le gril à feu vif et placez une grille directement en dessous. Assaisonnez les steaks avec 1 cuillère à café de sel et quelques grains de poivre.
  • Faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre. Couper la pomme de terre en travers en tranches minces et uniformes d'environ 1/8 de pouce d'épaisseur. Vaporiser une plaque à pâtisserie à rebords épais avec un aérosol de cuisson. Dans un grand bol, mélanger délicatement les tranches de pomme de terre avec lebeurre fondu, romarin haché, 1/2 cuillère à café de sel et quelques généreuses moutures de poivre. Disposez les tranches de pommes de terre en une seule couche sur la plaque à pâtisserie et faites griller jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer, 2 à 4 minutes. Retournez et faites griller jusqu'à ce queles deuxièmes côtés sont légèrement dorés et les pommes de terre sont légèrement croustillantes sur les bords, 3 à 5 minutes. Réserver et garder au chaud.
  • Mettre une poêle épaisse sur feu vif pendant 1-1/2 minutes. Placer soigneusement les steaks dans la poêle et saisir sans bouger pendant 2 à 3 minutes. Retourner les steaks et cuire encore 2 à 3 minutes pour une cuisson à point. Retirerla poêle du feu et ajouter les 2 cuillères à soupe restantes de beurre et les brins de romarin dans la poêle.Laisser les steaks reposer dans la poêle pendant 5 minutes, en les arrosant de temps en temps avec le jus de cuisson.Découper les steaks en tranches de 1/4 de pouceet saupoudrer de sel.
  • Disposez le steak et les pommes de terre sur deux assiettes et arrosez le steak de sauce au romarin et au beurre. Servir immédiatement.

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