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Recette

Omble chevalier poché au beurre noisette et shiitake

Scott Phillips

Portions : 4

Le beurre noisette et le citron frais acidulé complètent la riche saveur de l'omble chevalier, et les shiitakes et les pois mange-tout ajoutent de la texture et une douceur terreuse. Si vous ne trouvez pas d'omble chevalier, utilisez plutôt du saumon sauvage du Pacifique.

Ingrédients

  • 4 filets d'omble chevalier sans peau de 5 à 6 oz environ 3/4 de pouce d'épaisseur
  • sel casher
  • 6 oz 3/4 tasse plus 2 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 8 fines tranches de citron plus 1 cuillère à soupe de jus de 1 citron moyen
  • sacs de stockage ou de congélation Ziploc de 4 pintes
  • 8 oz de champignons shiitake, équeutés et coupés en quatre 4 tasses
  • 4 oz de pois mange-tout, les fils enlevés et tranchés finement en diagonale 1-3/4 tasse
  • 1/2 c. à thé de graines de sésame grillées
  • 1/8 c. à thé de flocons de piment rouge broyés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 530
  • Calories de matières grasses kcal : 390
  • Gras g: 44
  • Gras saturés g: 26
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • graisses monoinsaturées g : 12
  • cholestérol mg : 105
  • Sodium mg : 380
  • Glucides g: 6
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 30

Préparation

  • Essuyez le poisson en tapotant et assaisonnez des deux côtés avec 1 c.
  • Préparez une petite passoire fine posée sur un petit bol résistant à la chaleur. Dans une casserole de 1 à 2 pintes, faites fondre 3/4 tasse de beurre avec 4 tranches de citron à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le lait soit solide.tourner au brun doré, 6 à 8 minutes. Filtrer immédiatement le beurre, presser puis jeter les tranches de citron. Laisser refroidir à température ambiante.
  • Répartissez le beurre et les 4 tranches de citron restantes dans les 4 sacs. Mettez 1 morceau de poisson dans chaque sac. Fermez les sacs en expulsant le plus d'air possible et massez doucement le poisson pour bien l'enrober.
  • Remplissez une casserole de 4 pintes avec 3 pouces d'eau et fixez un thermomètre à graisse profonde, une sonde ou un thermomètre à lecture instantanée sur le côté de la casserole. Faites chauffer l'eau lentement à feu doux jusqu'à 140 °F, environ 15 minutes.Mettez les sacs de poisson dans l'eau le dessus des sacs peut dépasser et faites cuire, en maintenant une température de l'eau de 135 °F à 145 °F, jusqu'à ce que le centre du poisson enregistre 130 °F à 135 °F sur unthermomètre à lecture instantanée ouvrir les sacs pour vérifier, 10 à 12 minutes. Transférer les sacs sur une plaque à pâtisserie à rebords et laisser reposer 5 minutes.
  • Pendant ce temps, faire fondre les 2 cuillères à soupe de beurre restantes dans une poêle de 12 pouces à feu moyen jusqu'à consistance mousseuse, puis ajouter les champignons et une pincée de sel. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les champignons soient légèrement dorés, 3 à 5 minutes.Ajouter les petits pois et 2 cuillères à soupe d'eau et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les pois soient d'un vert vif et croustillants, environ 2 minutes.Ajouter 1/4 cuillère à café de graines de sésame et les flocons de piment rouge, puis assaisonner au goûtAvec du sel.
  • À l'aide de ciseaux, coupez un coin de chaque sac et égouttez le beurre dans un petit bol. Incorporez le jus de citron au beurre et réservez. Répartissez les champignons et les pois mange-tout dans 4 assiettes. Ouvrez chaque sac et coupezle centre perpendiculairement au sceau. A l'aide d'une spatule, retirer les filets des sachets et les disposer sur les légumes. Verser le mélange citron-beurre réservé sur le poisson, décorer avec les tranches de citron et le 1/4 de cuillère à café de sésame restantgraines et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • TeresaMpls | 16/11/2013

    Exceptionnel. Le poisson était si tendre et moelleux, ce fut une révélation. J'ai pris une suggestion de l'une des autres recettes de l'article original de FC et l'ai servi avec une purée de pommes de terre finement, c'était une excellente combinaison.

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