Portions : 1 à 2
Ce smoothie classique contient tous les éléments parfaits pour le petit-déjeuner mélangés dans la boisson parfaite. Essayez-le avec du beurre d'amande ou de tournesol au lieu du beurre d'arachide.
Mettez la banane, le beurre d'arachide, le yogourt, le sirop d'érable, le lait d'avoine, la vanille et la muscade dans un mélangeur. Mélangez à basse vitesse et augmentez lentement à haute vitesse ; mélangez jusqu'à consistance lisse, en raclant le mélangeur au besoin, environ 1minute. Ajouter du lait d'avoine au besoin pour fluidifier le smoothie à la consistance désirée. Servir immédiatement.
Yammy!! Je vais essayer
Ma recette de smoothie préférée - smoothie fraise kiwi
https://greenann.com/recipe/strawberry-kiwi-smoothie/
Ingrédients :
6 onces de fraises
1 Kiwi
¼ tasse de lait de coco
½ tasse d'eau
Essayer
Délicieux.
J'utilise un peu moins de sirop d'érable, mais c'est délicieux!!
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