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Recette

Filet de Boeuf Glacé à la Moutarde

Portions : 2

Le bœuf tendre obtient une infusion de saveur avec un enrobage de beurre et de moutarde et une finition de fromage bleu. Si vous le servez avec une salade, comme le Salade d'herbes fraîchesmontré ici, essayez aussi du fromage bleu sur la salade.

Ingrédients

  • 2 steaks de filet de bœuf de 6 à 7 oz
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 oz 2 c. à soupe de beurre non salé, ramolli
  • 2 c. à soupe de moutarde de Dijon entière
  • 1 cuillère à café de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 1-1/2 oz de fromage bleu, émietté 1/3 tasse
  • 1-1/2 cuillère à café de miel

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 610
  • Calories de matières grasses kcal: 420
  • Gras g: 47
  • Gras saturés g: 21
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • Gras monoinsaturés g: 15
  • cholestérol mg : 165
  • Sodium mg : 950
  • Glucides g: 7
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 5
  • Protéine g: 38

Préparation

  • Essuyez le bœuf avec du papier absorbant et assaisonnez de sel et de poivre.
  • Dans un petit bol, mélanger le beurre, la moutarde et le vinaigre.
  • Chauffer une poêle à usage intensif de 10 pouces de préférence en fonte ; ne pas utiliser de poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, environ 2 minutes. ajouter l'huile et faire tourner la poêle pour enrober. Ajouter les steaks etcuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré d'un côté, environ 5 minutes. Retourner et cuire encore 3 minutes de l'autre côté. Retirer la casserole du feu et étaler soigneusement le mélange de moutarde sur le filet avec une spatule ou le dos d'une cuillère. Il va fondre sur les côtés du filet-c'est ok. Tendez la poêle avec du papier d'aluminium pour encourager le beurre à fondre. Laissez reposer hors du feu pendant 2 minutes.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le fromage et le miel. Servir les steaks avec le mélange fromage-miel.

Avis

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Avis 5 avis

  • DonBishop | 27/12/2019

    J'étais un peu sceptique, mais j'ai essayé et je suis content de l'avoir fait. C'était une recette fantastique. Même ma femme, qui n'est pas fan de fromage bleu, l'a énormément appréciée. La seule chose que je feraisdifféremment à l'avenir est de saisir les filets puis de les finir au four. Cela fera certainement la rotation. Tout simplement délicieux !

  • Leila215 | 05/01/2019

    Cette recette comprend une sélection d'ingrédients de premier plan et c'était EXCELLENT. S'est réunie très rapidement un mardi soir.
    Nous avions stilton dans le réfrigérateur, c'est donc ce que nous avons utilisé. J'ai cuit les filets exactement comme indiqué et ils étaient parfaitement cuits.

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