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Recette

Marinade à l'italienne

Scott Phillips

Rendement : Rend environ 2 tasses, assez pour faire mariner 2 lb de nourriture

La vinaigrette italienne en bouteille est une marinade populaire, mais elle est tellement plus fraîche et vous pouvez changer les herbes selon vos goûts. La petite quantité de mayonnaise aide à émulsionner les ingrédients. À utiliser pour le steak, le porc, l'agneau, le poulet, le poisson,pétoncles, crevettes ou légumes.

Ingrédients

  • 2/3 tasse de vinaigre de vin rouge
  • 1/3 tasse de vin blanc sec
  • 1 cuillère à café de mayonnaise
  • 3 gousses d'ail moyennes, hachées
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché
  • 1 cuillère à soupe d'origan frais haché
  • 2 c. à thé de sauge fraîche hachée
  • 1 c. à thé d'oignon émincé séché
  • 1 c. à thé d'ail émincé séché
  • 1/2 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • Sel de mer fin
  • 1 tasse d'huile d'olive ou de canola

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel pour 1 Tbs.
  • Calories kcal : 70
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 7
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 40
  • Glucides g: 1
  • Fibre g: 0
  • Protéine g: 0

Préparation

  • Dans un bol moyen, mélanger le vinaigre et le vin. Incorporer la mayonnaise jusqu'à ce que la couleur soit blanc laiteux et qu'il n'y ait plus de grumeaux. Incorporer l'ail frais, le persil, l'origan, la sauge, l'oignon et l'ail séchés, les flocons de piment rouge,et 1/2 cuillère à café de sel. Incorporer lentement l'huile jusqu'à ce qu'elle soit complètement incorporée.

Conseils à prendre à l'avance

La marinade se conserve, bien couverte, au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.

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