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Recette

Galettes de verdures printanières au chèvre et à la marjolaine

Holly Stewart

Rendement : Rend environ 18 galettes de quatre pouces.

Servez ces fines rondelles façon crêpes en accompagnement du navarin, ou offrez-les en entrée.

Ingrédients

  • 1-1/2 tasses de farine
  • 1-3/4 tasses de lait; plus si nécessaire
  • 3 œufs
  • 3/4 c. à thé de sel
  • 1/2 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 1/2 tasse de jeunes légumes verts hachés, comme des épinards, des bettes, du persil plat ou du pissenlit
  • 1/4 tasse d'oignons verts émincés
  • 2 à 3 cuillères à soupe de beurre
  • 1/4 lb de fromage de chèvre frais à pâte molle
  • 4 cuillères à soupe de marjolaine, d'origan ou de thym frais hachés

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel par galette
  • Calories kcal : 100
  • Calories de matières grasses kcal: 40
  • Gras g : 4,5
  • graisses saturées g : 2,5
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 1
  • cholestérol mg : 45
  • Sodium mg: 150
  • Glucides g: 10
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 4

Préparation

  • Fouetter la farine, petit à petit, dans le lait, jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Incorporer les œufs, le sel, le poivre, les légumes verts et les oignons verts. La pâte doit avoir à peu près la consistance d'une crème épaisse ; ajouter unun peu plus de lait si nécessaire.
  • Chauffer environ 1 cuillère à café de beurre dans une poêle ou une plaque chauffante à feu moyen-vif. Lorsque le beurre grésille et que la poêle est chaude, répartissez la pâte en rondelles de 4 pouces, autant que votre poêle peut en contenir. Cuire un côtéjusqu'à ce que vous voyiez des bulles se former et que les bords aient l'air cuits, environ 1 minute ; retournez et faites cuire l'autre côté. Continuez avec le reste de la pâte, en ajoutant du beurre dans la poêle au besoin.
  • Disposez les galettes sur une assiette et réservez au chaud sous papier d'aluminium pendant la cuisson du reste. Servez légèrement tiède ou à température ambiante, avec le chèvre et la marjolaine à part.

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