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Recette

Beignets de carottes au curry

Portions : 4

Les beignets sont parfaits pour un dîner léger lors d'une chaude soirée d'été. Ici, les carottes sucrées sont équilibrées avec du curry épicé et une salade rafraîchissante de persil et d'oignons en accompagnement.

Ingrédients

  • 1-1/2 lb de carottes râpées environ 5 tasses
  • sel casher
  • 6 gros œufs
  • 1 tasse de farine de pois chiches
  • 2 gousses d'ail moyennes, émincées
  • 1-1/2 cuillères à soupe de curry en poudre
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe de beurre non salé ; plus au besoin
  • 3 cuillères à soupe d'huile végétale ; plus au besoin
  • 3/4 tasse de feuilles de persil plat frais emballées
  • 1/2 petit oignon rouge, tranché finement
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/2 tasse de yogourt au lait entier nature
  • Quartes de citron, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 530
  • Calories de matières grasses kcal: 320
  • Gras g: 36
  • Graisse saturée g : 11
  • graisses polyinsaturées g : 9
  • Graisse monoinsaturée g : 13
  • cholestérol mg : 305
  • Sodium mg : 750
  • Glucides g: 35
  • Fibre g: 9
  • Sucre g: 13
  • Protéine g: 18

Préparation

  • Mélanger les carottes avec 3/4 c. à thé de sel et laisser égoutter dans un tamis à mailles fines pendant 15 minutes ; appuyer pour essorer l'excès d'eau.
  • Dans un grand bol, fouetter les œufs. Ajouter les carottes égouttées, la farine, l'ail, la poudre de cari, 3/4 c. à thé de sel et quelques grains de poivre.
  • Chauffer 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-doux jusqu'à ce que le beurre fonde. À l'aide d'une mesure d'un tiers de tasse, verser quatre tasses de pâte dans la poêle et aplatir chacune avec unspatule à environ 1/2 pouce d'épaisseur. Cuire, en tournant la poêle de temps en temps, jusqu'à ce que les beignets soient dorés sur le fond, 4 à 5 minutes.
  • Retourner et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 3 minutes de plus. Transférer les beignets dans une assiette recouverte de papier absorbant. Essuyez la poêle. Répétez l'opération pour faire deux autres lots, en utilisant 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d'huile végétale pour chaque lot.
  • Dans un bol moyen, mélanger le persil et l'oignon avec 1 cuillère à soupe de jus de citron, l'huile d'olive, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Dans un petit bol, mélanger les 1 cuillères à soupe restantes.le jus de citron dans le yaourt.Répartir la salade de persil dans 4 assiettes, garnir de 3 beignets et servir nappé de yaourt.

Avis

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Avis 1 avis

  • Jambo | 21/05/2020

    Délicieux et assez facile à faire, râper les carottes dans un robot culinaire. Notre poêle est un peu sous-alimenté, j'ai donc cuit à moyen-vif, par opposition au moyen-doux recommandé. Les beignets sont ressortis bien dorés,avec une légère douceur des carottes et une belle épice du curry. L'acidité de la salade équilibre à merveille les beignets. Je referai celui-ci !

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