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Recette

Gâteaux de nouilles croustillants avec poulet Hoisin

Pernille Pedersen

Portions : 2

Cette recette nécessite des vermicelles de riz séchés, la version à base de farine de riz des pâtes minces classiques italiennes. Ici, les vermicelles cuits sont façonnés en gâteaux, poêlés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et garnis d'un savoureux mélange de poulet, de champignons et d'épinards.

Ingrédients

  • 1/4 lb de bâtonnets de riz séchés vermicelles
  • 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café d'huile de sésame asiatique
  • 2 petites moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau environ 3/4 lb, coupées en dés de 1/2 pouce
  • 1 c. à thé de xérès sec
  • sel casher
  • 2 cuillères à soupe de sauce hoisin
  • 1 CS de sauce soja
  • 2 c. à thé de vinaigre de riz
  • 3 cuillères à soupe d'huile de canola
  • 3-1/2 oz de champignons shiitake, équeutés et tranchés finement 1-1/2 tasses
  • 4 oz. bébés épinards 4 tasses légèrement tassées
  • Sauce chili asiatique, comme Sriracha facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 750
  • Calories de matières grasses kcal: 310
  • Gras g: 35
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 11
  • graisses monoinsaturées g : 18
  • cholestérol mg : 95
  • Sodium mg : 1240
  • Glucides g: 60
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 42

Préparation

  • Portez une casserole moyenne d'eau à ébullition. Retirez la casserole du feu, ajoutez les nouilles et laissez-les tremper jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 5 minutes. Égoutter, transférer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier absorbant et sécher. Mélangerles nouilles avec 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.

    Mélanger le poulet avec 1 cuillère à café d'huile de sésame restante, le xérès et 1/4 cuillère à café de sel.

    Dans un petit bol, mélanger la sauce hoisin, la sauce soja et le vinaigre.

    Chauffer 1-1/2 cuillère à soupe d'huile de canola dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud. Ajouter les champignons et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et légèrement dorés, environ 2 minutes. Ajouter lele poulet et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il perde sa couleur crue, environ 2 minutes. Ajouter les épinards et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils flétrissent, environ 1 minute. Ajouter le mélange hoisin et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit,environ 1 minute. Transférer dans un bol.

    Essuyez la poêle avec une serviette en papier. Faites chauffer les 1-1/2 cuillères à soupe d'huile restantes à feu moyen. Divisez les nouilles en deux et étalez-les dans la poêle, formant deux gâteaux oblongs s'ils s'emmêlent, coupez simplementles séparer avec des ciseaux. Saupoudrer légèrement de sel et cuire jusqu'à ce que les fonds soient légèrement dorés et croustillants, 4 à 5 minutes. Retourner, saupoudrer légèrement de sel et cuire jusqu'à ce que les seconds côtés soient dorés et croustillants, environ 4 minutes de plus. Transférerdans des assiettes de service, garnir de poulet et servir avec de la sauce chili, si vous en utilisez.

Servir avec Courge Kabocha Braisée au Soja.

Avis

Notez ou commentez

Avis 8 avis

  • BeckyB | 26/09/2013

    Le plat a besoin de plus d'assaisonnement. Je pense que si le poulet a été mariné avant de sauter et que quelques oignons verts ont été ajoutés, cela pourrait être une recette 5 étoiles

  • TawniMiller | 25/09/2013

    Délicieux, mais comment diable cela a-t-il 35 grammes de graisse par portion ?????

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