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Recette

Soupe Poulet et Nouilles au Gingembre, Shiitakes & Poireaux

Scott Phillips

Portions : quatre à six.

Ingrédients

  • 3/4 oz de champignons shiitake séchés environ 12
  • 5 hauts de cuisse de poulet avec os 1-1/2 à 2 lb, sans peau, sans gras
  • sel casher au goût
  • 2 c. à thé d'arachide ou d'huile végétale
  • 1 gros ou 2 petits poireaux parties blanches et vert clair seulement, coupés en fines demi-lunes et lavés
  • 3 cuillères à soupe de gingembre frais émincé
  • 4 tasses de bouillon de poulet en conserve maison ou faible en sel
  • 3 tasses d'eau
  • 1/4 tasse de mirin ou de vin de riz
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 CS de vinaigre de riz
  • 1 c. à thé de pâte de chili asiatique
  • 9 oz de nouilles chinoises fraîches aux œufs
  • 1 c. à thé d'huile de sésame grillé
  • Poivre noir fraîchement moulu au goût
  • 2 oignons verts, tranchés finement en biais environ 1/3 tasse

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur six portions
  • Calories kcal : 210
  • Calories de matières grasses kcal: 50
  • Gras g: 6
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 2
  • cholestérol mg : 65
  • Sodium mg: 1140
  • Glucides g: 20
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 17

Préparation

  • Mettez les shiitakes dans un bol et couvrez d'environ 1 1/2 tasse d'eau bouillante. Placez une petite assiette ou un couvercle de casserole sur les champignons pour vous assurer qu'ils sont immergés et laissez tremper jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 20 min.tiges de champignons et trancher finement les chapeaux. Placer un tamis recouvert d'une étamine ou d'un essuie-tout humide sur une tasse à mesurer et passer le liquide de trempage à travers. Réserver le liquide et les shiitakes séparément.
  • Rincez les cuisses de poulet et essuyez-les avec du papier absorbant ; assaisonnez avec du sel. Faites chauffer l'huile dans une casserole à fond épais ou un faitout à feu moyen-doux. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez le poulet, couvrez la casserole et faites cuirependant environ 10 min, en retournant une ou deux fois. L'objectif est de faire suer pas faire brunir le poulet jusqu'à ce qu'il perde sa couleur rose crue à l'extérieur et commence à exsuder une partie de son jus. Incorporer les poireaux, le gingembre et les shiitakes tranchés; couvrir et cuire jusqu'à ce que les poireaux commencent à ramollir, environ 5 min.
  • Ajouter le bouillon, l'eau, le liquide de trempage réservé aux champignons, le mirin, la sauce soja, le vinaigre et la pâte de piment, et porter à ébullition vigoureuse à feu vif. Ajuster le feu pour maintenir un doux frémissement et cuire à découvert jusqu'à ce que le poulet soit trèstendre et tombant de l'os, environ 45 min. Retirer le poulet et le mettre de côté.
  • Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau bien salée. Cuire les nouilles jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres, environ 3 min. Égoutter et rincer sous l'eau froide.
  • Lorsque le poulet est suffisamment froid pour être manipulé, retirez la viande des os et hachez-la grossièrement ou déchirez-la en morceaux de la taille d'une bouchée. Remettez la viande dans la soupe. Ajoutez l'huile de sésame et assaisonnez la soupe au goût avec du sel et du poivre.
  • Incorporer les nouilles à la soupe et les laisser chauffer. Verser la soupe dans des bols, garnir d'oignons verts tranchés et servir immédiatement.

Avis

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Avis 2 avis

  • forkcook | 30/04/2015

    Nous avons des rhumes de printemps dans notre maison et cette soupe était le MEILLEUR médicament ! Délicieuse et facile à préparer. J'ai mis une bouteille de sriracha sur la table pour ceux qui aiment les épices supplémentaires. La qualité de la soupe dépend de la qualité du bouillon, doncce n'est pas l'endroit pour les conserves ou les boîtes. Il est également préférable de ne pas garder les restes en supposant qu'il y en ait avec les nouilles car les nouilles absorbent tout le bouillon. Celui-ci entre dans la rotation régulière.

  • jng000 | 10/12/2008

    Facile à faire, bon pour une journée froide. Je préfère garder le gingembre en fines tranches pour parfumer le bouillon, mais les sortir avant de servir. Aussi bon avec des nouilles udon fraîches de l'épicerie chinoise.

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