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Recette

Choux de Bruxelles avec Pancetta et Oignons Perlés

Scott Phillips

Portions : 6 à 8

La cuisson à la vapeur est une excellente façon de cuisiner les choux de Bruxelles. Faire dorer les choux d'abord approfondit leur saveur, et l'ajout de vin dans la poêle crée une vapeur aromatique pour les faire cuire sans donner au plat un goût alcoolisé.

Ingrédients

  • 1-1/4 lb d'oignons perlés rouges ou blancs frais ou d'oignons perlés surgelés décongelés, racines coupées
  • 4 oz de pancetta en tranches épaisses, coupée en allumettes de 1/4 × 2 pouces
  • 2-1/2 lb de choux de Bruxelles, parés et coupés en deux sur la longueur
  • 2 oz. 4 c. à soupe de beurre non salé, coupé en 4 tranches
  • 1/4 tasse de vin blanc sec
  • 1 c. à thé de vinaigre de xérès ; plus au goût
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 180
  • Calories de matières grasses kcal: 90
  • Gras g: 10
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 3
  • cholestérol mg : 25
  • Sodium mg : 290
  • Glucides g: 18
  • Fibre g: 6
  • Protéine g: 7

Préparation

  • Si vous utilisez des oignons perlés frais, portez une casserole d'eau de 3 pintes à ébullition à feu vif. Ajoutez les oignons et faites cuire pendant 1 minute pour détacher leur peau; égouttez-les dans une passoire et rincez-les à l'eau froide jusqu'à ce qu'ils soient froids.Pincez chaque oignon par le bout de sa tige pour le faire glisser hors de sa peau. Si ce n'est pas le cas, utilisez un couteau d'office pour retirer la peau.
  • Cuire la pancetta dans une poêle de 12 pouces à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, environ 5 minutes. À l'aide d'une écumoire, transférer la pancetta dans une assiette.
  • Ajouter les choux de Bruxelles à la poêle et cuire, sans les déranger, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés d'un côté, environ 2 minutes. Retourner et cuire, sans les déranger, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés sur l'autre côté, environ 2 minutes de plus. Ajouter le beurre, le vin,et les oignons. Couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les germes et les oignons soient tendres lorsqu'on les pique avec une fourchette et que la majeure partie du liquide se soit évaporée, environ 15 minutes.
  • Incorporer le vinaigre de xérès et la pancetta et assaisonner au goût avec du sel, du poivre et du vinaigre supplémentaire. Transférer dans un plat et servir.

Conseils à prendre à l'avance

Vous pouvez blanchir et peler les oignons jusqu'à 1 jour à l'avance ; réfrigérer dans un contenant hermétique.

Avis

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Avis 2 avis

  • leahlw | 17/01/2013

    Excellente recette mais le temps de cuisson dépend de si vous utilisez des oignons frais ou surgelés. Je l'ai fait plusieurs fois et j'ai quelques suggestions. 1. Passez un peu plus de temps à faire dorer les germes. 2 1/2 lbIl y a beaucoup de germes pour une poêle de 12 pouces, il faut donc un peu plus de temps pour les faire dorer de chaque côté. 2. Si vous utilisez des oignons frais, vous n'avez pas besoin de les faire cuire dans le beurre et le vin aussi longtemps que suggéré.Si vous utilisez des oignons surgelés, cela prend autant de temps à cause du liquide, mais je suggère de retirer le couvercle de la casserole pour absorber le liquide plus rapidement afin qu'ils ne deviennent pas détrempés.

  • MamanDot | 27/10/2012

    Pas bon. Cuisson fade et trop pâteuse pendant 15 min. Ces petits choux sont excellents lorsqu'ils sont bien cuits; ce n'est pas la recette. Ne refera pas. Cherchez des choux de Bruxelles au poivre de cayenne et au sirop d'érable pour une bonne recette.

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