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Recette

Pommes de terre rattes braisées au fenouil, olives et thym

Scott Phillips

Portions : quatre.

Ce plat d'accompagnement rustique est excellent avec de l'agneau ou du porc rôti.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 3/4 lb de pommes de terre rattes 7 ou 8 moyennes, coupées sur la longueur en tranches de 1/4 po d'épaisseur
  • 1 petit bulbe de fenouil, paré et coupé en deux dans le sens de la longueur, puis coupé dans le sens de la longueur en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 1 oignon doux moyen, tranché finement
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 3 brins de thym frais, plus 2 c. à thé de thym frais haché pour la garniture
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 tasse d'olives niçoises dénoyautées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 210
  • Calories de matières grasses kcal: 120
  • Gras g: 13
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 290
  • Glucides g: 22
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 4

Préparation

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Chauffer 1-1/2 cuillère à soupe d'huile dans une sauteuse à bords droits de 10 pouces à feu moyen-élevé. Ajouter les pommes de terre et 1/4 c. à thé de sel et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre commencent àfaire dorer, environ 7 minutes. Transférer les pommes de terre dans une assiette.
  • Ajouter les 1-1/2 cuillères à soupe d'huile restantes et le fenouil dans la poêle avec une pincée de sel et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 5 minutes. Ajouter l'oignon à la poêle et cuire, en remuant souvent,jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir et à dorer légèrement, 2 minutes de plus. Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Incorporer délicatement les pommes de terre dans le mélange fenouil-oignon et ajouter les brins de thym. Couvrir la poêle et braiser au four jusqu'à ce que les pommes de terre et le fenouilsont tendres, environ 20 minutes.
  • Découvrir la poêle, ajouter les olives et continuer à braiser jusqu'à ce que la plupart du liquide se soit évaporé et que les légumes soient fondants, encore 10 minutes. Retirer du four, jeter les brins de thym et assaisonner au goût avec du sel et du poivreGarnir de thym haché et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • chitownguy | 10/03/2009

    Miam, miam, c'est merveilleux

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