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Recette

Quesadillas de dinde et maïs avec guacamole

Scott Phillips

Portions : 4 pour le dîner ; 8 pour un déjeuner léger

Il y a tellement de façons d'utiliser les restes de Thanksgiving, mais aucune n'est aussi simple que de simples quesadillas. Mettez une touche tex-mex sur vos restes de dinde avec ce dîner rapide et facile.

Ingrédients

  • 2 avocats mûrs moyens
  • 1/4 tasse d'oignon rouge finement haché
  • 1 citron vert moyen, un demi-jus et l'autre coupé en quartiers
  • 1 piment serrano, épépiné et émincé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 4 tasses râpéesdinde rôtieou poulet
  • 2 tasses de grains de maïs frais, blanchis ou surgelés, cuits selon les instructions sur l'emballage et égouttés
  • 1/2 tasse de coriandre fraîche hachée grossièrement tassée
  • Huit tortillas à la farine de 7 pouces
  • 2 tasses 5 oz de fromage jack au poivre râpé
  • 2 cuillères à soupe d'huile de canola

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 510
  • Calories de matières grasses kcal: 240
  • Gras g: 27
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 4,5
  • graisses monoinsaturées g : 11
  • cholestérol mg : 75
  • Sodium mg : 600
  • Glucides g: 39
  • Fibre g: 6
  • Protéine g: 30

Préparation

  • Placer une grille au centre du four et chauffer le four à 200°F.

    Couper en deux et dénoyauter les avocats. Mettre la chair dans un bol moyen et écraser avec un pilon à pommes de terre. Incorporer l'oignon, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, le piment, 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café. poivre. Assaisonner au goût avec plus de sel et de jus de citron vert. Mettre un morceau de pellicule plastique directement sur la surface du guacamole pour éviter qu'il ne brunisse.

    Dans un grand bol, mélanger la dinde, le maïs et la coriandre avec 1 c. à thé de sel. Garnir la moitié de chaque tortilla avec un huitième du mélange de garniture et 1/4 tasse de fromage. Plier la moitié découverte de chaque tortillasur la garniture.

    Chauffer 1-1/2 c. à thé d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter 2 des quesadillas dans la poêle et alourdir avec un couvercle. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et un peu croustillantes, 2 à 3minutes. Avec une spatule, retournez soigneusement chaque quesadilla et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que le fromage ait fondu, environ 2 minutes de plus. Transférez les quesadillas sur une plaque à pâtisserie et mettez au four.

    Essuyez la poêle. Répétez l'opération en faisant cuire les quesadillas restantes en 3 autres lots, en utilisant 1-1/2 cuillère à café d'huile pour chaque lot. Coupez les quesadillas en quartiers et servez avec le guacamole et les quartiers de lime sur le côté.

Servir les quesadillas avec un Salade de mangue et Jícama.

Avis

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Avis 8 avis

  • cozette | 26/11/2016

    C'est notre recette incontournable pour les restes de dinde depuis un certain temps. Rapide, facile et délicieux.

  • chicane | 30/11/2015

    juste en train de chercher des idées de restes de dinde, EXCEPTIONNELLEMENT MERVEILLEUX !! Merci ! Grâce

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