Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Poulet sauté à la thaï et basilic

Scott Phillips

Portions : 2-3

Envie de votre plat thaï préféré, mais vous voulez rester ce soir ? Pas de problème. Ce sauté est simple à préparer, rapide et délicieux, il ne vous décevra donc pas. Si vous le souhaitez, terminez le plat avec un mélange decoriandre fraîche et menthe au lieu de basilic.

Vidéo : Regardez la démonstration de l'équipe Homegrown/Homemadecomment faire cette recette.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 4 échalotes moyennes, pelées et tranchées finement
  • 2 gousses d'ail moyennes, tranchées finement
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • 1 lb d'escalopes de poitrine de poulet environ 1/4 pouce d'épaisseur, coupées transversalement en lanières de 1 pouce de large
  • 1 CS de sauce de poisson
  • 1 CS de jus de citron vert frais
  • 2 c. à thé de cassonade claire tassée
  • 1 tasse de feuilles de basilic frais légèrement tassées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 280
  • Calories de matières grasses kcal : 110
  • Gras g: 13
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 85
  • Sodium mg : 540
  • Glucides g: 8
  • Fibre g: 0
  • Protéine g: 32

Préparation

  • Chauffer l'huile dans un wok bien assaisonné ou une poêle épaisse de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajouter les échalotes, l'ail et les flocons de piment rouge; cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les échalotes commencent àramollir mais pas brunir, 1 à 2 minutes. Ajouter le poulet et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose et que les échalotes commencent à dorer, 2 à 3 minutes.
  • Ajouter la sauce de poisson, le jus de citron vert, le sucre et 1/4 tasse d'eau. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet soit à peine cuit et que le liquide se réduise à une consistance de sauce, 2 à 3 minutes. Si la sauce réduitavant que le poulet ne soit bien cuit, ajoutez de l'eau, 1 cuillère à soupe à la fois. Retirez du feu, ajoutez le basilic et remuez pour le faire faner.

Servir surriz au jasmin à la vapeur.

Avis

Notez ou commentez

Avis 16 avis

  • farmdog9 | 07/07/2015

    Tous les membres de ma famille adorent ce plat. Surtout mes filles. Le basilic thaï frais du jardin en fait un plat de semaine rapide et facile. J'aime augmenter la quantité de poivron rouge ou ajouter des poivrons frais du jardin est possible.

  • FaranginThaïlande | 11/10/2011

    pas d'étoiles. Cette recette ne ressemble même pas à la vraie chose. Les gens semblent penser que mettre du citron vert ou du p-nut dans une recette le rend thaïlandais, ce n'est pas le cas. En tant qu'Américain marié à un Thaï et cuisinant de la nourriture thaïlandaise depuis plus30 ans et vivant en Thaïlande depuis près de 9 ans, je peux dire que ce n'est même pas proche.Tout d'abord, vous devriez utiliser le basilic sacré basilic chaud, blanc ou rouge à feuilles.Si vous utilisez une autre variété de basilic, il a gagnéCe n'est pas le même plat. Si vous utilisez du basilic doux, c'est une autre recette, mais toujours absolument pas de citron vert ni d'échalotes, et pas de sucre avec du basilic doux. Pour le faire correctement, pilez des piments d'oiseaux thaïlandais et de l'ail dans un mortier et un pilon. trancher le poulet....la viande brune fonctionne mieux, mais vous pouvez utiliser de la viande de poitrine. Faites-la bien dorer dans un wok chaud avec une huile légère, une fois cuite et un peu croustillante, poussez sur le côté du wok et faites dorer le mélange de piment et d'ail dansl'huile restante, ajoutez un peu de soja sucré épais disponible même dans les supermarchés occidentaux et un peu de sauce de poisson.Ajoutez les feuilles de basilic sacré, beaucoup, et faites sauter tensemble.il doit être humide mais pas croustillant.Servir sur du riz hom mali riz au jasmin et garnir d'un œuf frit croustillant.L'assaisonnement dépend de la quantité de poulet que vous utilisez.Puisque le basilic sacré est déjà épicé, je dirais pas plus de 5 à 8 piments pour le goût occidental pour commencer.

  • bethesdacook | 22/06/2011

    Je suis d'accord avec d'autres critiques sur le fait que vous devez améliorer un peu la recette. Faite telle quelle, je lui donnerais 2 1/2 étoiles. Cependant, si vous augmentez d'environ 25 % tous les ingrédients à l'exception de la viande,alors le plat a beaucoup de saveur et de chaleur. J'ai utilisé de la dinde hachée ce soir car je n'avais pas de poitrines de poulet et c'était délicieux et bien sûr moins cher que d'acheter des poitrines désossées. J'ai utilisé 2 poivrons Serrano frais et un habanero, émincés, etles faire sauter avec l'ail et les échalotes et quelques cuillères à soupe de coriandre hachée.À la fin, j'ai ajouté des feuilles de basilic thaï à faire pousser dans votre jardin pendant l'été.Enfin, pendant que le riz basmati cuisait, j'ai fait sauter plusieurs poignées généreuses dedes shitakes, une petite échalote tranchée, un peu de coriandre hachée et une pincée de sel dans un peu d'huile. J'ai ajouté cela au riz cuit avec 2 cuillères à soupe supplémentaires de coriandre hachée. Le combo avec le poulet était merveilleux.

  • mihod | 26/05/2011

    Je lui donne 3 étoiles car après avoir lu toutes les critiques, j'ai également modifié la recette. J'ai gardé la même quantité d'échalotes et d'ail mais j'ai remplacé le piment d'oiseau et le vrai basilic thaï et j'ai omis la menthe. J'ai assaisonné selon mon goût. J'ai peut-être ajouté un peu de vinaigre de riz mais je n'en avais pas sous la main. La prochaine fois, je pense que je le ferai. J'ai également ajouté de la fécule de maïs pour épaissir la sauce. Après tous les changements, c'était un très bon plat rapide.

Plus d'informations

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.