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Recette

salade de haricots, petits pois et pecorino

Jonathan Lovekin © 2009

Portions : 4

Cette recette est extraite de Tender : Un cuisinier et son potager. Lisez notre revue.

Ingrédients

Pour la salade :

  • 1-2/3 tasses de fèves décortiquées
  • 3 tasses de pois écossés
  • 4 petites tranches de pain ciabatta
  • Un peu d'huile d'olive
  • 4 généreuses poignées de feuilles de salade
  • Une bonne poignée de feuilles de menthe fraîche
  • 3 oz de fromage pecorino sardo, finement râpé

Pour la vinaigrette :

  • Jus de 1 citron
  • Sel et poivre fraîchement moulu, au goût
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive fruitée et poivrée
  • 1 cuillère à café de vinaigre balsamique

Préparation

  • Portez une casserole d'eau à ébullition, puis salez-la légèrement. Faites cuire les haricots dedans, égouttez-les, puis rincez à l'eau froide. Mettez plus d'eau et faites cuire les petits pois. Égouttez-les et mélangez avec les haricots. Les deux petits poiset les haricots auront besoin d'à peine plus de quelques minutes s'ils sont petits et sucrés.

    Faire la vinaigrette en dissolvant une bonne pincée de sel dans le jus du citron, puis à l'aide d'une fourchette pour battre dans l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, et un broyage de poivre noir autrement mettre tous les ingrédients dans un couvercle à visserbocal et secouer.

    Toastez les tranches de pain des deux côtés et déchirez-les en petits morceaux. Arrosez chacune d'un peu d'huile d'olive, puis secouez-la légèrement avec du sel marin.

    Mélanger les feuilles de salade et la menthe dans la vinaigrette, puis ajouter les pois, les haricots et les copeaux de pecorino. Incorporer la ciabatta grillée et servir.

Astuce

Réimprimé avec la permission de Tender : Un cuisinier et son potager par Nigel Slater, copyright © 2009, 2010. Publié par Ten Speed ​​Press, une division de Random House, Inc.

Avis

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Avis 1 avis

  • alexiako | 01/04/2012

    C'est une salade saine tellement incroyable. J'adore manger des salades. J'ai aussi préparé cela pour notre dîner et ils ont tous adoré. Les ingrédients sont exactement comme il a été écrit et je le recommanderais à tout le monde. Vérifiez-le ! J'ai aussi appris quelquesidées sur ce site, http://www.thesaladsite.com

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