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Recette

Sauté Rapide de Poulet aux Champignons, Baby Limas & Sauce Sherry-Crème

Scott Phillips

Portions : deux.

Servir ce sauté sur des biscuits fendus fumants, sur une purée de pommes de terre ou mélangé avec des nouilles aux œufs.

Ingrédients

  • 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau de taille moyenne 12 oz au total, coupées en morceaux de 3/4 po
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 tasse d'eau ou de bouillon de poulet en conserve fait maison ou à faible teneur en sel
  • 1/2 tasse de crème épaisse
  • 3 cuillères à soupe de xérès sec
  • 2 cuillères à soupe plus 1 cuillère à café d'huile d'olive
  • 1/2 lb de champignons frais mélangés, tranchés
  • 1 échalote moyenne, émincée environ 2 cuillères à soupe
  • 1/2 tasse de petits haricots de Lima surgelés, décongelés
  • 1 c. à thé de thym frais haché

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 630
  • Calories de matières grasses kcal : 380
  • Gras g: 42
  • Gras saturés g: 17
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 19
  • cholestérol mg : 175
  • Sodium mg : 610
  • Glucides g: 19
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 42

Préparation

  • Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre. Dans un petit bol, mélanger l'eau ou le bouillon, la crème et le xérès.
  • Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les champignons et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils ramollissent et soient dorés, environ 4 minutes. Transférer dans un bol moyen.
  • Chauffer encore 1 cuillère à soupe d'huile dans la poêle et ajouter le poulet. Lorsque le dessous du poulet est devenu d'un brun doré profond après environ 1 minute, retournez-le avec une spatule en métal. Retournez de temps en temps pour un brunissement uniforme jusqu'à ce qu'il soit presque cuit, 3 à 5 minutes. Ajouter le poulet au bol de champignons.
  • Réduire le feu à moyen, chauffer le reste d'huile 1 cuillère à café, puis ajouter l'échalote. Cuire jusqu'à ce qu'elle ramollisse, environ 1 minute. Ajouter le mélange de crème et utiliser une cuillère en bois pour gratter les morceaux dorés dans lepoêle et les mélanger à la sauce.Ajouter les haricots de Lima et le thym et laisser mijoter la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement, 2 à 4 minutes.Réduire le feu à moyen-doux et incorporer le poulet et les champignons et tout jus.Assaisonner avec du sel etpoivrer au goût et servir immédiatement.

Avis

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Avis 2 avis

  • Krispie | 29/09/2019

    J'ai doublé cette recette pour ma famille de cinq personnes et elle était parfaitement dimensionnée. J'ai suivi la recette exactement et c'était vraiment savoureux. Pas de saveur folle mais juste une saveur solide et savoureuse - un arôme presque réconfortant. J'ai servi avec Pilsbury Grand Biscuits.Je vais certainement refaire.

  • lcon1 | 23/10/2018

    Excellent plat; assez facile pour un jour de semaine et assez bon pour les week-ends et la compagnie. Fonctionne très bien avec des haricots de Lima frais cuits. Si le thym frais n'est pas disponible, remplacez les herbes de Provence séchées et lorsque vous utilisez des herbes séchées, utilisez 1/4 à 1/3 autant. Remplacez donc 1 cuillère à café de thym frais par 1/4 à 1/3 de cuillère à café d'herbes de Provence séchées. Servez sur des toasts, des biscuits, du riz ou des pâtes. Un Pinot Gris d'Alsace est agréable à partir deune perspective de poids et de saveur.

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