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Recette

Penne aux saucisses, fenouil et pecorino

Scott Phillips

Portions : 4

Ces pâtes d'automne copieuses reçoivent une double dose de saveur de fenouil, provenant à la fois du fenouil frais et des graines de fenouil dans la saucisse.

Ingrédients

  • sel casher
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 12 oz de saucisse italienne sucrée, boyaux retirés
  • 2 oignons jaunes moyens, coupés en deux et tranchés finement environ 3 tasses
  • 1 gros bulbe de fenouil environ 1-1/2 lb, coupé en deux, épépiné et tranché finement sur la largeur environ 4 tasses
  • 2 cuillères à soupe de sauge fraîche hachée
  • 1 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 10 onces de penne séchées
  • 1 oz de Pecorino Romano finement râpé 1 tasse à l'aide d'une râpe à râpe ; plus pour servir
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 640
  • Calories de matières grasses kcal : 270
  • Gras g: 30
  • Gras saturés g: 8
  • graisses polyinsaturées g : 3,5
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 30
  • Sodium mg : 1030
  • Glucides g: 70
  • Fibre g: 8
  • Protéine g: 23

Préparation

  • Amenez une grande casserole d'eau bien salée à ébullition à feu vif. Pendant ce temps, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle épaisse de 12 pouces à feu moyen-vif. Ajoutez la saucisse et faites cuire, en remuant etcassez-le en petits morceaux avec le bord d'une cuillère en métal à fentes, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit, environ 5 minutes. Utilisez la cuillère pour transférer la saucisse sur une assiette recouverte d'essuie-tout et versez le gras restant dans la poêle.
  • Mettre la poêle à feu moyen-vif et ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes et l'oignon. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ramollisse et commence à dorer, environ 10 minutes. Incorporer le fenouil, la sauge et 1/4à thé de sel. Baisser le feu à moyen et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le fenouil soit ramolli et que l'oignon soit doré, environ 5 minutes. Ajouter les saucisses cuites et le bouillon de poulet et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 2 minutes.
  • Pendant ce temps, faites cuire les penne dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, 10 à 11 minutes. Réservez 1 tasse d'eau de cuisson et égouttez les pâtes dans une passoire. Remettez les pâtes dans la casserole à feu moyen-vif.et incorporer le mélange de saucisses jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Retirer du feu et incorporer le fromage, 1/4 c. à thé de poivre et suffisamment d'eau de cuisson réservée pour humidifier, si nécessaire. Répartir dans 4 bols et saupoudrer de fromage supplémentaire.

Avis

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Avis 7 avis

  • Onyme | 29/04/2015

    Délicieux et facile. Un incontournable des soirs de semaine ici.

  • utilisateur-4005484 | 25/03/2015

    Tellement délicieux ! Jamais utilisé de fenouil avant cela.. la saveur de réglisse disparaît complètement une fois cuite. Ce plat a presque une saveur d'action de grâce en raison de la sauge, des saucisses et du bouillon, mais est délicieux et un changement bienvenu par rapport aux plats de pâtes typiques. Jen'a pas eu besoin d'utiliser plus d'eau mais a utilisé beaucoup plus de fromage et garni de bon poivre noir concassé frais et de plus de fromage. C'est un plat dont vous finirez par avoir envie.

  • Jjhuj | 16/03/2014

    Recette de pâtes parfaite pour le dîner du dimanche soir. La femme a adoré la combinaison de tout, même si elle a tendance à éviter les aliments riches en glucides..

  • wailea | 11/10/2013

    Ces pâtes sont vraiment délicieuses. Le fenouil ajoute une saveur merveilleuse au plat. C'est un gardien.

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