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Recette

Farfalle aux saucisses et fenouil

Scott Phillips

Portions : 4

Cuisiner les maillons entiers puis les trancher plutôt que d'essayer de trancher des saucisses crues molles donne des pièces rondes soignées qui restent super juteuses. N'hésitez pas à utiliser des saucisses de poulet ou des saucisses italiennes chaudes à la place du sucré, mais omettez les flocons de piment écraséssi tu fais.

Ingrédients

  • sel casher
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 lb. saucisse italienne sucrée environ 3 liens
  • 1 petit oignon jaune, coupé en deux et tranché finement dans le sens de la longueur
  • 1 bulbe de fenouil moyen, paré, épépiné et tranché finement dans le sens de la longueur
  • 3 gousses d'ail moyennes, tranchées
  • 1/2 lb de farfalle séchée
  • 1/2 tasse de tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, tranchées finement
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 2 oz. Pecorino-Romano grossièrement râpé environ 1/2 tasse
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 490
  • Calories de matières grasses kcal: 200
  • Gras g: 22
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 30
  • Sodium mg : 1130
  • Glucides g: 54
  • Fibre g: 6
  • Protéine g: 18

Préparation

  • Portez une grande casserole d'eau bien salée à ébullition.
  • Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-élevé. Ajouter la saucisse et cuire, en la retournant souvent, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, 6 à 8 minutes. Transférer sur une planche à découper.
  • Ajouter l'oignon, le fenouil, l'ail et 1/2 cuillère à café de sel dans la poêle. Remuez, couvrez, baissez le feu à moyen-doux et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et commencent à dorer, environ 5 minutes.
  • Pendant ce temps, cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Réserver 2 tasses d'eau de cuisson, égoutter les pâtes et remettre dans la casserole, hors du feu. Couvrir en finissant la sauce.
  • Découvrir la poêle et ajouter les tomates séchées au soleil, les flocons de piment rouge, encore 1/2 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de poivre et 1 tasse d'eau de cuisson réservée. Augmenter le feu à moyen élevé et cuire, en remuant, pendant 5 minutes.
  • Trancher la saucisse à 1/4 de pouce d'épaisseur. Ajouter la saucisse, la moitié du fromage et la tasse d'eau de pâtes restante dans la poêle et cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu, environ 5 minutes. Mélanger la sauce, le persil et lele reste du fromage avec les pâtes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre et servir immédiatement.

Avis

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Avis 3 avis

  • MairiC | 13/02/2017

    Repas rapide et copieux avec de bonnes saveurs... difficile de battre le combo de saucisse de porc et de fenouil. J'ai également ajouté des graines de fenouil au sauté et j'ai utilisé des feuilles de fenouil pour garnir au lieu de persil. Je pense que le basilic serait bienJ'ai aussi aimé la facilité et la netteté de trancher des saucisses précuites, et je le ferai à partir de maintenant.

  • Ketterbee | 30/11/2013

    Ce qui m'a attiré, c'est le fenouil ; j'en ai beaucoup pour le moment. Les saveurs étaient bien arrondies et se développent bien. À refaire, mais avec moins de saucisse.

  • missdk | 26/11/2013

    Délicieux et facile ! Je ne suis pas une grande fan de fenouil, mais il y a tellement de saveur dans ce plat qu'il donne une base merveilleuse. Ne le laissez pas de côté !

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