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Recette

Pâtes e Fagioli

Scott Phillips

Rendement : donne 16 tasses.

Portions : huit.

Cette soupe italienne, qui a autant de variantes qu'il y a de cuisiniers, regorge de pâtes, de haricots et de légumes, ce qui en fait un copieux repas en un seul plat.

Ingrédients

  • 8 tranches de bacon, coupées transversalement en lanières de 1/4 po de largeur
  • 3 oignons rouges moyens, hachés finement
  • 3 gousses d'ail moyennes, émincées
  • 1/2 c. à thé de romarin séché
  • 2 pintes de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • Deux boîtes de 15-1/2 oz de pois chiches, rincés et égouttés
  • boîte de tomates en dés de 14 1/2 oz
  • 4 carottes moyennes, pelées, coupées en deux sur la longueur et tranchées finement
  • 3 côtes de céleri moyennes avec des feuilles, tranchées finement sur la largeur
  • 1 bâton de cannelle mince de 3 pouces
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 tasse de tubettini ou autres petites pâtes
  • 1-1/2 c. à thé de vinaigre de vin rouge ; plus au goût
  • Parmigiano-Reggiano râpé ou râpé pour la garniture

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 370
  • calories de graisse kcal: 70
  • Gras g: 7
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 2,5
  • cholestérol mg : 5
  • Sodium mg: 720
  • Glucides g: 59
  • Fibre g: 11
  • Protéine g: 21

Préparation

  • Dans un faitout de 6 pintes ou plus à feu moyen, cuire le bacon, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit partiellement croustillant, environ 7 minutes. À l'aide d'une écumoire, transférer le bacon dans une assiette tapissée d'essuie-tout. Ajouterles oignons dans la casserole et cuire, en grattant les morceaux dorés et en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils ramollissent, 6 à 8 minutes.Ajouter l'ail et le romarin et cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.Ajouter le bouillon de poulet, les pois chiches,tomates et leur jus, carottes, céleri, bâton de cannelle, 3/4 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de poivre et 1 tasse d'eau. Porter à ébullition à feu vif; écumer la mousse si nécessaire. Réduire le feu et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les carottes et le céleri soient très tendres, environ 30 minutes. Pendant ce temps, cuire les tubetini selon les instructions sur l'emballage et égoutter.

    Jeter le bâton de cannelle et ajouter les pâtes. Incorporer le bacon et le vinaigre. Assaisonner au goût avec du sel, du poivre et plus de vinaigre. Servir garni de Parmigiano-Reggiano.

    Vous pouvez conserver les restes au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.

Avis

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Avis 11 avis

  • lynnjm | 13/01/2019

    J'adore cette soupe. Je l'utilise souvent en hiver car elle est consistante et savoureuse mais toujours peu calorique.

  • Bethieas | 04/07/2014

    Je n'étais pas sûr du bâton de cannelle, mais j'étais content de la profondeur de la saveur qu'il donnait à la soupe. Je pense que je n'essaierai pas d'eau la prochaine fois. J'ai remplacé la pancetta !

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