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Recette

steak de jupe poêlé avec radis chaud et cornichon à l'oignon rouge

Quentin Bacon

Portions : 6 à 8.

Le cornichon rapide aux légumes est un complément brillant et piquant au steak mariné. S'il en reste, essayez-le sur un sandwich à la dinde.

Ingrédients

Pour le steak :

  • 2 lb de bifteck de jupe
  • 1/2 tasse plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/2 tasse de jus de citron frais
  • 2 CS de moutarde de Dijon
  • 2 c. à thé de zeste de citron finement râpé
  • 2 cuillères à café de miel
  • 1 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • 4 gousses d'ail moyennes, écrasées et épluchées
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Pour le cornichon :

  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de xérès
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 botte de radis rouges 8 ou 9, coupés en deux et tranchés finement
  • 1 carotte moyenne, tranchée finement
  • 1 petit oignon rouge, coupé en deux sur la longueur et tranché finement sur la largeur
  • 1 petit jalapeño, épépiné et tranché finement

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 320
  • Calories de matières grasses kcal : 190
  • Gras g: 22
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • Gras monoinsaturés g: 14
  • cholestérol mg : 65
  • Sodium mg : 490
  • Glucides g: 6
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 24

Préparation

  • Mariner le steak : Coupez les gros morceaux de graisse de la surface. Si nécessaire, coupez le steak en travers en morceaux de 8 à 10 pouces de long. Dans un plat allant au four de 9 × 13 pouces ou similaire, fouettez 1/2 tasse d'huile, le jus de citron, la moutarde, le zeste de citron, le miel, les flocons de piment, l'ail, 1-1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre. Disposer le steak dans le plat et le retourner pour l'enrober de marinade. Couvrir avecplastique et réfrigérer pendant au moins 2 heures mais de préférence toute la nuit.

    Faire le cornichon: Dans une casserole moyenne, mélanger l'huile, le vinaigre de cidre, le miel, le vinaigre de Xérès, la coriandre, 1-1/2 c. à thé de sel et 1/4 c. à thé de poivre. Porter à ébullition à feu moyen-vif.Ajouter les radis, la carotte, l'oignon et le jalapeño et mélanger délicatement pour enrober.Réduire le feu à moyen-doux et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons soient flétris et que les radis ne soient plus croquants mais encore fermes, 4 à 5 minutes.Remuez une dernière fois et retirez du feu. Mettez de côté, à découvert, pendant que vous faites cuire le steak.

    Cuire le steak: Retirez le steak de la marinade et séchez-le avec du papier absorbant. Assaisonnez des deux côtés avec 1/2 c. à thé de sel et quelques grains de poivre. Faites chauffer 1 cuillère à soupe du reste de l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.Ajouter la moitié du steak dans la poêle chaude en une seule couche et cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés et cuit à votre goût - à mi-saignant prendra 5 à 7 minutes au total. Transférer le steak sur une planche à découperEssuyez la poêle avec un essuie-tout, faites chauffer les 1 cuillères à soupe d'huile restantes et faites cuire le steak restant comme ci-dessus.

    Laissez les steaks reposer pendant au moins 5 minutes, puis tranchez-les finement en travers du grain et transférez-les dans un grand plat. Versez le jus accumulé sur les steaks, recouvrez de cornichon au radis chaud et servez.

Conseils à prendre à l'avance

Le steak peut être mariné et le cornichon préparé jusqu'à 1 jour à l'avance. Réfrigérez les deux et réchauffez le cornichon avant de servir.

Avis

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Avis 3 avis

  • Marzig | 30/08/2014

    Super, j'ai fait plusieurs fois depuis la publication originale... le favori des maris. Ça vaut le coup d'être un homme.

  • auroranati | 19/05/2011

    Je divise par deux la recette pour notre famille de quatre personnes. Facile malgré le nombre d'ingrédients et toujours un succès

  • eselque | 15/11/2010

    C'est délicieux - nous l'avons fait plusieurs fois. Le cornichon au radis est addictif.

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