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Recette

Crevettes et gruau Nuevo Latino

Scott Phillips

Portions : 4

Une marinade à l'ail et piquante de chipotle pour les crevettes et une salsa verdoyante de tomatilles et de coriandre donnent à ce plat une touche latine. Vous ferez plus de salsa que nécessaire, mais c'est une bonne nouvelle : c'est excellent avec un steak, sur des asperges ou danstacos. Il se congèle aussi à merveille.

Ingrédients

Pour les crevettes

  • 1 canette de 7 oz chipotles en adobo
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus au besoin pour la cuisson
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe d'origan frais haché
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 1 cuillère à café de graines de rocou moulues également appelées roucou molido ; voir Astuce
  • sel casher
  • 1 lb de crevettes extra-jumbo 16 à 20 par lb, décortiquées et déveinées avec la queue, si vous le souhaitez
  • Micropousses hachées ou coriandre fraîche hachée, pour servir

Pour la salsa verde

  • 1/2 lb de tomatilles environ 5 petites, décortiquées, rincées à l'eau tiède et coupées en quartiers
  • 2 oz de coriandre fraîche environ 1/2 bouquet, tiges dures parées
  • 1/4 tasse d'oignon jaune haché
  • 2 gousses d'ail moyennes
  • 1/2 jalapeño, paré et tranché, avec des graines, si vous aimez la chaleur
  • 1/4 tasse de jus de citron vert frais à partir de 2 citrons verts
  • sel casher
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge

Pour le gruau

  • sel casher
  • 1/2 tasse de gruau, de préférence blanc et moulu sur pierre
  • 3 oz de manchego, grossièrement râpé environ 1 tasse comble
  • 1/4 tasse de crème épaisse
  • 2 oz. 4 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en morceaux
  • 2 petits piments poblano, rôtis, pelés, épépinés et hachés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 270
  • Calories de matières grasses kcal: 90
  • Gras g: 10
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 2,5
  • cholestérol mg : 135
  • Sodium mg : 540
  • Glucides g: 26
  • Fibre g: 3
  • Sucre g: 2
  • Protéine g: 19

Préparation

Mariner les crevettes

  • Dans un mélangeur ou un petit robot culinaire, réduire en purée les chipotles avec leur sauce.
  • Dans un bol moyen, fouetter l'huile, le jus de citron, l'origan, l'ail, 2 cuillères à café de purée de chipotle conserver le reste pour une autre utilisation, les graines de rocou et 1/2 cuillère à café de sel. Ajouter les crevettes,Couvrir et réfrigérer, en remuant les crevettes de temps en temps, pendant 2 à 4 heures.

Faire la salsa

  • Mettez les tomatilles, la coriandre, l'oignon, l'ail, le jalapeño, le jus de citron vert, 1 cuillère à café de sel et 2 cuillères à soupe d'eau dans un mélangeur et mixez jusqu'à ce que le tout soit mélangé. Avec la machine en marche, ajoutez lentement l'huile et mélangez jusqu'à ce que le tout soit homogène.Si la salsa est très épaisse, ajoutez jusqu'à 2 autres cuillères à soupe d'eau.

Cuire le gruau

  • Amenez 2-1/2 tasses d'eau avec 1 cuillère à café de sel à ébullition dans une casserole de 3 pintes à feu moyen-élevé. Ajoutez le gruau en un mince filet et faites cuire jusqu'à ce que le gruau commence à épaissir un peu, environ1 minute. Réduire le feu à doux et cuire, en remuant fréquemment, en ajustant le feu au besoin et en ajoutant plus d'eau au besoin 1/4 tasse à la fois, jusqu'à ce que les grains soient épais et tendres, 40 à 50 minutes.fromage, crème, beurre et poblanos. Assaisonner avec du sel et garder au chaud.

Cuire les crevettes et servir

  • Retirer les crevettes de la marinade.
  • Chauffer juste assez d'huile d'olive pour enrober le fond d'une grande poêle à feu moyen. Ajouter les crevettes et cuire, en les retournant une fois jusqu'à ce qu'elles soient juste roses, 4 à 5 minutes au total. Retirer immédiatement et garder les crevettes au chaud.
  • Si le gruau a épaissi, ajoutez un peu d'eau tiède pour le ramollir. Répartissez le gruau dans des bols peu profonds et garnissez de 2 à 3 cuillères à soupe de salsa verde et de crevettes. Garnissez de micropousses ou de coriandre et servez.

Conseils à prendre à l'avance

La salsa peut reposer à température ambiante jusqu'à 4 heures et peut être réfrigérée jusqu'à 1 jour. Elle peut également être congelée jusqu'à 1 mois. Laisser réchauffer à température ambiante avant de servir.

Astuce

De nombreux supermarchés vendent des graines de rocou, entières et moulues ; si vous ne pouvez en trouver que entières, vous pouvez les moudre vous-même dans un moulin à épices ou un moulin à café conçu pour les épices.

Avis

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Avis 2 avis

  • Hig87 | 17/06/2019

    Plat délicieux!
    Certains « composants » du plat - tout le monde grignote une crevette en chemin, n'est-ce pas !?soyez heureux que vous ayez fait. Merci FC !

  • Ashleytenhoeve | 05/04/2017

    C'était tellement délicieux. Je ne changerais rien.

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