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Recette

jambon, œuf et fromage fondu

Jennifer May

Portions : 4

Un sandwich au jambon et au fromage à face ouverte surmonté d'un œuf au plat constitue un copieux petit-déjeuner ou une excellente collation de fin de soirée. La tomate et la roquette légèrement assaisonnée ajoutent de la luminosité pour compléter toute cette bonté gluante.

Ingrédients

  • 4 tranches de pain de campagne croustillantes de 3/4 po d'épaisseur, de préférence coupées au centre d'un pain rond
  • 1/4 tasse de mayonnaise
  • 12 tranches très fines de jambon de charcuterie environ 6 oz.
  • 2 à 3 tomates mûres moyennes, tranchées de 1/2 pouce d'épaisseur
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 6 oz de Cheddar extra-fort, râpé grossièrement environ 1-1/2 tasse
  • 1 oz 2 c. à soupe de beurre non salé
  • 4 gros œufs
  • 6 oz de roquette pour bébé environ 6 tasses
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1-1/2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique ou de jus de citron

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 650
  • Calories de matières grasses kcal: 420
  • Gras g: 47
  • Gras saturés g: 18
  • graisses polyinsaturées g : 9
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 275
  • Sodium mg : 1260
  • Glucides g: 28
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 30

Préparation

  • Placez une grille au centre du four et chauffez le four à 450 °F.
  • Tartiner chaque tranche de pain d'environ 1 cuillère à soupe de mayonnaise et mettre sur une plaque à pâtisserie. Garnir chaque tranche de 3 tranches de jambon et 2 ou 3 tranches de tomate. Assaisonner de sel et de poivre. Garnir de fromage et cuire jusqu'à ce que lele fromage fond et les bords du pain sont légèrement dorés, environ 10 minutes.
  • Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce que la mousse disparaisse. Casser les œufs dans la poêle et les faire frire côté ensoleillé jusqu'à ce que les blancs soient pris mais que les jaunes soient encore mous, environ 2 minutes.Mélanger la roquette avec l'huile et le vinaigre et assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Garnir chaque sandwich d'un œuf, assaisonner de sel et de poivre et servir avec la salade.

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