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Recette

Tacos Alambres au Poulet Grillé

Scott Phillips

Rendement : Rend 12 à 16 tacos.

Portions : quatre à six.

Ingrédients

Pour le poulet mariné :

  • 1/2 tasse de jus de citron vert frais d'environ 2 citrons verts
  • 1 cuillère à soupe de poudre de piment anchois
  • 2 gousses d'ail, émincées environ 2 cuillères à café
  • 1-1/2 cuillère à café de sel casher
  • 1 c. à thé d'origan séché
  • 1 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 1 tasse d'huile végétale
  • 1-1/4 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau

Pour la garniture :

  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale ; plus si vous faites sauter le poulet
  • 3 tranches de bacon, hachées finement
  • 1 tasse de piments poblano frais épépinés, épépinés et hachés finement environ 2 poblanos ou 2 jalapeños frais et 1/2 poivron vert, épépiné, épépiné et haché finement
  • 1 tasse d'oignon jaune ou blanc finement haché
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée
  • Jus de 1 citron vert
  • sel casher
  • 1/2 tasse de fromage Oaxaca râpé ou de mozzarella fraîchement râpée facultatif

Pour servir :

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur six portions
  • Calories kcal : 410
  • Calories de matières grasses kcal: 180
  • Gras g: 21
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 6
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 60
  • Sodium mg: 910
  • Glucides g: 33
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 23

Préparation

Mariner le poulet :

  • Dans un bol moyen, mélanger le jus de citron vert, la poudre de chili, l'ail, le sel, l'origan et le poivre; incorporer l'huile. Ajouter le poulet, couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 heure mais pas plus de 1-1/2 heures.

Faire la garniture :

  • Préparez un feu moyen-vif sur un gril à gaz ou à charbon ou mettez une grande poêle épaisse à feu moyen-vif pendant 1-1/2 minutes. Retirez le poulet de la marinade, en secouant tout excès. Faites griller le poulet ou saisissez-le dans la poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile, en retournant après 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit juste ferme au toucher et bien cuit, environ 9 minutes. Laissez le poulet refroidir, puis coupez-le en très petits morceaux.
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile et le bacon, et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le bacon commence à dorer, environ 6 min. Augmentez le feu à moyen élevé, ajoutez les piments et l'oignon, etcuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir, environ 4 minutes. Ajouter le poulet haché, la coriandre et le jus de lime et remuer constamment jusqu'à ce que le poulet soit chaud. Assaisonner avec du sel au goût. Saupoudrer le fromage si utilisé sur le dessus, retirez la casserole du feu et laissez fondre le fromage.

Pour servir :

  • Placez la poêle avec la garniture sur un dessous de plat sur la table à côté des tortillas chaudes, du guacamole, du pico de gallo et de la salsa de tomatillo afin que chaque personne puisse assembler ses propres tacos.

Avis

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Avis 7 avis

  • déesse de la cuisine | 15/07/2020

    J'ai adoré la recette, je suis d'accord avec l'autre critique selon laquelle l'arôme peut être légèrement augmenté. Il y avait un bon petit coup de pied. J'ai fait griller les poitrines de poulet entières pour m'éviter d'utiliser des brochettes, puis je les ai simplement tranchées finement pour letacos.

  • Krispie | 26/08/2018

    C'était assez savoureux. La prochaine fois, j'ajouterai juste un peu plus d'arôme car c'était assez doux. Trois personnes l'ont écharpé sans restes! Je vais certainement le refaire.

  • Liz73 | 02/02/2018

    Je double toujours cette recette : les enfants n'en ont jamais assez.

  • imrite | 15/01/2017

    Excellent !

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