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Recette

Asperges Grillées avec Chimichurri Persil-Estragon

Scott Phillips

Portions : 6 à 8

Le chimichurri - une sauce aux herbes argentine à l'ail - est traditionnellement préparé avec du persil comme herbe principale. Ici, l'ajout d'estragon frais en fait un partenaire idéal pour les asperges grillées et charnues. Jetez quelques steaks sur le gril pendant que vous préparez la sauce, etle dîner est prêt.

Ingrédients

  • 2 lb d'asperges, parées de tiges dures et ligneuses
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • sel casher
  • 2 gousses d'ail moyennes
  • 1 tasse de feuilles de persil frais et de tiges tendres légèrement tassées
  • 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 1/4 tasse de feuilles d'estragon frais non tassées
  • 1 CS de vinaigre de champagne
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 140
  • Calories de matières grasses kcal: 110
  • Gras g: 13
  • Gras saturés g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 125
  • Glucides g: 5
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Préparez un gril à gaz ou un feu de charbon de bois.
  • Dans un grand bol, mélanger les asperges avec l'huile d'olive et 1/2 c. à thé de sel. Griller, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres, environ 4 minutes au total; remettre dans le bol.
  • Au robot culinaire, hacher l'ail. Ajouter le persil, l'huile d'olive, l'estragon, le vinaigre, les flocons de piment rouge et 1/4 c. à thé de sel et de purée. Mélanger avec les asperges et servir.

Avis

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Avis 2 avis

  • lucidglassj | 15/03/2012

    J'ai fait la recette exactement et ça s'est très bien passé. Je n'étais pas fan de la saveur du chimichurri mais tout le monde l'a adoré. J'avais un peu de sauce en plus mais pas beaucoup. J'ai utilisé du vinaigre blanc à la place du vinaigre de champagne et j'ai tripléla recette d'un barbecue.

  • Lady_Amalthea | 07/03/2012

    Je n'ai pas trouvé d'estragon, j'ai donc utilisé un mélange d'aneth et de basilic à la place. Je n'avais malheureusement plus d'ail. Très savoureux et printanier ; un peu trop de sauce pour les asperges, cependant.

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