Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Quinoa aux cinq épices et amandes grillées

Romulo Yanes

Portions : 4 à 6

La poudre de cinq épices est un assaisonnement qui comprend généralement de l'anis étoilé, de la cannelle, de la racine de réglisse, du fenouil et du poivre noir ou du Sichuan. Elle joue bien contre le léger goût de noisette du quinoa, une céréale riche en protéines. Faire griller le quinoa dansun peu d'huile ajoute une agréable nuance de saveur.

Cette recette est extraite de Repas asiatiques simples. Lisez notre revue.

Ingrédients

Pour la sauce

  • 4 tasses de bouillon de légumes
  • 1-1/2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1/2 c. à thé d'huile de sésame grillé
  • 1/2 cuillère à café de sel

Pour le quinoa

  • 2 tasses de quinoa
  • 1-1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de canola
  • 3 cuillères à soupe d'oignons verts émincés
  • 1-1/2 cuillères à soupe de gingembre frais émincé
  • 1/2 c. à thé de poudre de cinq-épices
  • 1/2 tasse d'amandes effilées grillées

Préparation

  • Mélanger tous les ingrédients de la sauce dans un bol.
  • Rincez le quinoa, si nécessaire, dans un bol, en utilisant votre main comme un râteau, et égouttez-le dans une passoire. Le rinçage est recommandé si le quinoa est vendu en vrac ou en vrac. Si vous achetez le quinoa en paquet, vouspouvez sauter cette étape.
  • Chauffer l'huile dans une casserole moyenne avec un couvercle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude, environ 20 secondes. Ajouter les oignons verts, le gingembre et la poudre de cinq épices et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute. Ajouter le quinoaet faire sauter pendant 2 à 3 minutes. Ajouter la sauce et porter à ébullition. Réduire le feu à doux, couvrir et cuire environ 15 minutes, jusqu'à ce que le liquide soit absorbé. Le quinoa doit être tendre à croquer. Retirerdu feu, découvrir et égrener avec une fourchette.
  • Si les amandes ne sont pas grillées, faites-les cuire dans une poêle sèche à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Laissez le quinoa refroidir légèrement puis incorporez les amandes grillées. Goûtez pour l'assaisonnement, ajoutez du sel ou de la sauce soja siServir chaud ou à température ambiante comme plat de base à la place du riz ou du couscous.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • Kokinneke | 11/08/2015

    Goût complexe corsé, et toujours léger car c'est du quinoa. Rapide & Facile. Un gardien avec un peu moins d'huile.

  • endriagodenoche | 11/05/2015

    C'est un aliment de base dans notre foyer ! Nous en faisons tout le temps. Je n'ai pas toujours de gingembre frais, alors je sous-es souvent une pincée de gingembre moulu dans l'étagère à épices. J'achète les 5 épices dans la section en vracau marché central. C'est aussi très bien pour ceux qui suivent un régime végétalien. J'ajoute aussi souvent plus d'amandes que nécessaire... parce que je les aime. Merci pour le partage !

  • khavasoutra | 11/10/2014

    Je voulais vraiment aimer cette recette. Au moment où cinq épices ont frappé l'huile, mon appartement sentait le paradis. Ce qui s'est finalement produit, c'est une amertume irrésistible dans tout le goût du plat. J'ai peut-être utilisé trop de gingembre.

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.