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Recette

Pennes fraîches aux olives, câpres et feta

France Ruffenache

Portions : 6

Les saveurs méditerranéennes éclatantes de ces pâtes en font un excellent accompagnement pour les poissons grillés corsés comme le poisson bleu, le maquereau ou le saumon.

Ingrédients

  • gros sel
  • 12 oz de pâtes penne sèches
  • 7 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 7 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe d'origan frais haché
  • 1 tasse d'oignon rouge émincé
  • 3/4 tasse d'olives kalamata dénoyautées, hachées très grossièrement
  • 5 cuillères à soupe de câpres égouttées
  • 1 petit poivron vert, tranché finement
  • 1 petit poivron jaune ou orange, tranché finement
  • 1 pinte de petites tomates cerises rouges ou jaunes ou un mélange ou tomates raisins, coupées en deux ou en quartiers
  • 8 oz de feta, émietté
  • brins d'origan comme garniture

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 520
  • Calories de matières grasses kcal : 270
  • Gras g: 30
  • Gras saturés g: 8
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 17
  • cholestérol mg : 35
  • Sodium mg: 1110
  • Glucides g: 49
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 14

Préparation

  • Dans une grande casserole, porter à ébullition 6 pintes d'eau et 2 cuillères à soupe de sel. Ajouter les penne et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente, 10 à 12 minutes. Égoutter les pâtes et les mélanger immédiatement avec 1 cuillère à soupe d'huile d'oliveLaisser refroidir complètement au réfrigérateur.
  • Dans un grand bol, fouetter les 6 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes avec le vinaigre et l'ail. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Ajouter les penne, l'origan haché, les oignons rouges, les olives, les câpres, les poivrons et les tomates cerises. À ce stade, vous pouvez réfrigérer les pâtes jusqu'à quelques heures. Pour servir, ajoutez la feta et remuez jusqu'à ce qu'elle soit juste mélangée. Goûtez et assaisonnez avec du sel et du poivre. Mettez les pâtes dans un bol de service et garnissez avec lebrins d'origan.

Avis

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Avis 4 avis

  • cuisine | 07/06/2013

    Idéal pour une foule. J'ai éliminé l'ail et remplacé la salade de ricotta par du fromage feta. J'ai également ajouté de l'origan frais. Délicieux.

  • cuisine | 07/06/2013

    Idéal pour une foule. J'ai éliminé l'ail et remplacé la salade de ricotta par du fromage feta. J'ai également ajouté de l'origan frais. Délicieux.

  • love2cook4you | 20/06/2010

    Excellente salade telle quelle mais j'utilise maintenant du vinaigre balsamique blanc et c'est fantastique.

  • Charron | 31/05/2009

    Cette salade est toujours un succès et souvent demandée par la famille et les amis. Je suis à peu près la recette.

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