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Recette

Agneau mijoté à la catalane avec pommes de terre et olives vertes

Scott Phillips

Portions : 4 à 6

Les olives offrent un contraste salé avec les morceaux d'agneau riches et tendres dans ce plat copieux. L'amidon des pommes de terre épaissit le ragoût. Les morceaux d'agneau avec os sont traditionnels, mais l'agneau désossé est plus facile à manger ; à vous de choisir.

Ingrédients

  • 2 1/2 lb d'épaule d'agneau désossée, coupée en morceaux de 1 pouce, ou d'agneau avec os, comme l'épaule, le jarret ou le cou, coupé en morceaux de 1 1/2 à 2 onces demandez à votre boucher de le faire
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus au besoin
  • 1 oignon jaune ou rouge moyen, haché finement
  • 3 tomates moyennes, coupé en deux, épépiné et râpé
  • 1/2 tasse de vin blanc sec ou 1/4 tasse de brandy
  • 1-1/2 tasses de bouillon de poulet ou de bœuf non salé; plus au besoin
  • 1 feuille de laurier séchée
  • 2-1/2 lb de pommes de terre Yukon Gold environ 4 grosses, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce
  • 3/4 tasse d'olives vertes non dénoyautées, telles que manzanilla, Cerignola ou Castelvetrano, rincées
  • pain croustillant, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 690
  • Calories de matières grasses kcal : 330
  • Gras g: 37
  • Gras saturés g: 13
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 130
  • Sodium mg : 610
  • Glucides g : 44
  • Fibre g: 4
  • Protéine g: 39

Préparation

  • Séchez l'agneau avec du papier absorbant et assaisonnez généreusement de sel et de poivre.
  • Chauffer l'huile dans un cassola de 12-1/2 pouces sur un diffuseur de chaleur si recommandé par le fabricant à feu moyen-élevé.Travailler par lots pour ne pas surcharger le cassola, faire dorer l'agneau de tous les côtés, 8 à 10 minutes par lot, en rajoutant de l'huile au besoin.Transférer chaque lot dans un plat et couvrir de papier d'aluminium pour garder au chaud.
  • Réduire le feu à moyen, ajouter l'oignon et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit translucide, 3 à 4 minutes. Ajouter les tomates, réduire le feu à doux et cuire, à découvert, en remuant fréquemment, puis en tapotant le mélange avecle dos d'une cuillère en bois jusqu'à ce qu'il épaississe et noircisse, 10 à 15 minutes, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire pour l'empêcher de se dessécher et de coller.
  • Remettez l'agneau dans la cassola et retournez-le pour bien l'enrober. Arrosez de vin, remuez et laissez cuire 1 minute. Ajoutez le bouillon et la feuille de laurier, augmentez le feu à moyen-vif, portez à ébullition, puis réduisez àCouvrir d'un grand couvercle ou d'une feuille d'aluminium, en le laissant légèrement entrouverte, et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 10 minutes si vous utilisez de l'agneau avec os ou 30 minutes si vous utilisez de l'agneau désossé.
  • Ajouter les pommes de terre et les olives, remettre le couvercle légèrement entrouverte et cuire à feu doux jusqu'à ce que l'agneau et les pommes de terre soient tendres à la fourchette, 45 minutes à 1 heure, en ajoutant plus de bouillon si nécessaire pour garder la sauce humide. Assaisonner au goût avecsel et poivre.
  • Servez de la cassola avec le pain, et assurez-vous d'avertir tout le monde des noyaux d'olives.

Astuce

Une cassola est une casserole traditionnelle catalane peu profonde en terre cuite. Lorsque vous en achetez une n'importe où en dehors de la Catalogne, vous la verrez probablement appelée par son nom espagnol, cazuela. Certains fabricants recommandent d'utiliser un diffuseur de chaleurpour protéger la cassola des flammes directes et aider les aliments à cuire plus uniformément. Si vous n'avez pas de cassola, vous pouvez utiliser un faitout robuste de 12 pouces de large ou une poêle à bords droits à la place.

Avis

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Avis 5 avis

  • Morluv | 17/07/2019

    Je voulais juste partager que j'ai récemment découvert un salami italien doux pas comme ce que suggère cette saveur mélangé avec un produit de piment calabrais, pas épicé, appelé Dnuja oui c'est vrai ; qui est un 11 sur un 1 à 10!
    Il est impossible de trouver localement à San Diego jusqu'à présent, mais ils ont plusieurs marques sur Amazon et même les moins chères sont tout simplement merveilleuses! Environ 1/2 tasse fondue avec l'huile à faire sauter ferait chanter ce plat! C'est mon cadeau àvous aujourd'hui !

  • CSolaire | 21/11/2018

    C'était OK, mais je l'ai aussi trouvé un peu fade et lourd. Il semblait avoir besoin de quelque chose pour égayer les saveurs. Il était surprenant de remarquer que l'article décrit comment dans la cuisine catalane, une « picada » ail, herbes,amande est incorporée à la fin de la cuisson -- mais pour une raison quelconque, ce ragoût ne l'inclut pas ! Rétrospectivement, cela aurait été beaucoup plus intéressant avec l'aide d'une picada.

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