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Recette

Lapin braisé à la catalane

Scott Phillips

Portions : 4

Le lapin maigre et légèrement aromatisé est délicieux lorsqu'il est cuit lentement dans un catalancassola ou cazuela, en espagnol avec des tomates, des carottes, des amandes et de l'ail.L'ajout d'un morceau de foie de lapin est une façon traditionnelle de donner au plat des tons profonds et terreux.

Ingrédients

  • 1 lapin entier nettoyé environ 2-1/2 lb., coupé en 12 morceaux demandez à votre boucher de le faire
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/2 foie de lapin facultatif
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus au besoin
  • 3 gousses d'ail moyennes, pelées
  • 1 oignon jaune moyen, haché finement
  • 3 tomates moyennes, coupé en deux, épépiné et râpé
  • 1/4 tasse de vin blanc sec
  • 2 à 3 carottes moyennes, coupées en rondelles de 1/4 po d'épaisseur environ 1 1/2 tasse
  • 1 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel ou d'eau ; plus au besoin
  • 1 branche de thym frais
  • 10 à 12 amandes ou noisettes grillées et décortiquées
  • 1 cuillère à soupe de persil plat frais haché ; plus pour la garniture facultatif
  • pain croustillant, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 570
  • Calories de matières grasses kcal: 250
  • Gras g: 28
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • Gras monoinsaturés g: 13
  • cholestérol mg : 175
  • Sodium mg : 400
  • Glucides g: 13
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 60

Préparation

  • Essuyez le lapin avec du papier absorbant et assaisonnez généreusement de sel et de poivre.
  • Chauffer l'huile dans un cassola de 12-1/2 pouces sur un diffuseur de chaleur si recommandé par le fabricant à feu moyen-élevé.Travaillez par lots pour ne pas surcharger le cassola, faites dorer les morceaux de lapin et le foie, si vous en utilisez de tous les côtés, 8 à 10 minutes par lot, en ajoutant plus d'huile si nécessaire.Transférer chaque lot dans un plat et couvrir de papier d'aluminium pour garder au chaud.Réduire le feu à moyen, ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.Transférer dans un petit plat et réserver.
  • Ajouter l'oignon à la cassola et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il devienne translucide, 3 à 4 minutes ajouter un peu plus d'huile s'il semble sec. Ajouter les tomates, réduire le feu à doux et cuire, à découvert,en remuant fréquemment, puis en tapotant le mélange avec le dos d'une cuillère en bois jusqu'à ce qu'il épaississe et noircisse, 10 à 15 minutes, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire pour l'empêcher de sécher et de coller.
  • Remettez les cuisses et les cuisses de lapin dans le cassola, en les retournant pour les enrober. Arrosez de vin, remuez et faites cuire pendant 1 minute. Ajoutez les carottes, le bouillon et le thym. Augmentez le feu à moyen-vif, portez à ébullition, puis réduire le feu pour laisser mijoter et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 15 minutes.Ajouter les morceaux de lapin restants et continuer à cuire jusqu'à ce que le lapin soit tendre, environ 30 minutes de plus, en ajoutant plus de bouillon si nécessaire pour garder la sauce humide.
  • Pendant ce temps, à l'aide d'un mortier et d'un pilon, écrasez le foie le cas échéant, l'ail, les amandes et le persil en une pâte fine. Détachez avec 1 à 2 cuillères à soupe d'eau. Vous pouvez également broyer dans un robot culinaire en utilisant de courtes impulsions,ajouter de l'eau au besoin.
  • Incorporer le mélange d'ail dans la sauce jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé, et continuer à cuire environ 10 minutes de plus.
  • Assaisonner au goût avec du sel et du poivre, garnir de persil si utilisé et servir de la cassola avec le pain.

Astuce

A cassola est une casserole traditionnelle catalane peu profonde en terre cuite. Lorsque vous en achetez une n'importe où en dehors de la Catalogne, vous la verrez probablement appelée par son nom espagnol, cazuela. Certains fabricants recommandent d'utiliser un diffuseur de chaleur pour protéger le cassola à partir d'une flamme directe et aidez les aliments à cuire plus uniformément. Si vous n'en avez pas cassola, vous pouvez utiliser un four hollandais robuste de 12 pouces de large ou une poêle à bords droits à la place.

Avis

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Avis 2 avis

  • Penp29 | 13/10/2019

    J'ai fait cette recette aujourd'hui, superbe, j'ai dû ajuster légèrement car j'avais seulement un peu de rose clair mais c'était délicieux. Une recette si savoureuse pour le lapin. Au plaisir d'essayer plus de vos recettes si c'est le résultat. Bravo merci

  • mFitz | 09/04/2016

    Je l'ai fait avec du poulet en utilisant un poulet entier coupé en 8 morceaux et c'est exceptionnel. J'adore cuisiner avec du lapin mais au cours du mois dernier, ma source n'en a pas approvisionné ; j'ai hâte dele faire avec du lapin. D'ici là, je prévois de le refaire avec du poulet ce week-end. Ce plat, bien que simple dans ses ingrédients, est une vraie star. Merci!

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