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Recette

Filet de Boeuf au Roquefort-Beurre de Noix de Pécan

Scott Phillips

Portions : 4

Ces steaks tendres, garnis d'un fromage bleu acidulé et de beurre de noix grillé, constituent un plat principal prêt en quelques minutes mais qui donne l'impression d'être agité.

Ingrédients

  • 2 oz 1/2 tasse de moitiés de pacanes, hachées
  • 4 steaks de filet de bœuf de 1-1/2 po d'épaisseur 6 à 7 oz chacun
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 3 oz de Roquefort, à température ambiante
  • 2 oz 1/4 tasse de beurre non salé, ramolli
  • 2 cuillères à soupe de feuilles entières de persil plat

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 640
  • Calories de matières grasses kcal : 470
  • Gras g: 53
  • Gras saturés g: 21
  • graisses polyinsaturées g : 6
  • Gras monoinsaturés g: 21
  • cholestérol mg : 170
  • Sodium mg: 730
  • Glucides g : 3
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 39

Préparation

  • Placez une grille au centre du four et chauffez le four à 350 °F.
  • Mettez les pacanes sur une petite plaque à pâtisserie à rebords et faites griller jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et dorées pâles sur les côtés coupés, 6 à 8 minutes. Laisser refroidir complètement.
  • Essuyez les steaks et assaisonnez avec 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Faites chauffer une poêle résistante allant au four de 10 pouces de préférence en fonte ; n'utilisez pas de poêle antiadhésive à feu moyen-vifpendant 2 minutes. Ajouter l'huile et faire tourner la poêle pour enrober. Ajouter les steaks et cuire, en retournant une fois avec des pinces, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés des deux côtés, 6 à 7 minutes au total. Transférer la poêle au four et cuire les steaks jusqu'àle thermomètre à lecture instantanée enregistre 125 °F pour une cuisson mi-saignante, 5 à 6 minutes.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, écraser le fromage et le beurre avec une fourchette puis incorporer les pacanes.
  • Retirez la poêle du four et nappez les steaks de beurre de roquefort. Laissez reposer les steaks dans la poêle, légèrement recouverts de papier d'aluminium, pendant 5 minutes. Servez parsemé de feuilles de persil.

Avis

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Avis 5 avis

  • pesaylor | 19/05/2020

    Vraiment fantastique ! J'ai ajouté des oignons verts au mélange de beurre qui, selon nous, fonctionnait très bien.

  • snibb | 24/05/2019

    Absolument délicieux. Recette faite comme elle, n'a utilisé que 3 steaks. D'accord avec le critique précédent, préparez du beurre de pacanes supplémentaire à utiliser sur des craquelins ou du pain.

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