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Recette

Tajine de Boeuf au Chou Fleur Rôti

Quentin Bacon

Portions : 4 à 6

Les tajines de bœuf peuvent être très bons. Après des heures de mijotage lent, la viande sort beurrée et douce, et la sauce acquiert une excellente saveur. Le piquant de ce plat suit le style de Marrakech, tandis que le brunissement préalable particulier de la viande estTétouanais.

Cette recette est extraite de La nourriture du Maroc. Lisez notre revue.

Ingrédients

  • gros sel
  • 1/2 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 c. à thé de curcuma moulu
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 3 lb de bouts de côtes de bœuf ou 2 livres d'épaule de bœuf avec os, débarrassés de l'excès de gras et coupés en morceaux de 1 à 1-1/4 po
  • 1 c. à thé de paprika doux
  • 1/2 c. à thé de gingembre moulu
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu, de préférence marocain
  • 1 oignon blanc ou rouge moyen, râpé
  • 2 cuillères à soupe de coriandre finement hachée
  • 2 cuillères à soupe de persil plat finement haché
  • 1 chou-fleur de 2 lb
  • pincée de flocons de piment rouge ou de cayenne, ou au goût
  • 12 oz de tomates Roma prunes, pelées, coupées en deux, épépinées et hachées
  • Jus de 1/2 citron

Préparation

  • Chauffer un tajine, de préférence un récipient à flamme, placé sur un diffuseur de chaleur à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il soit chaud. Mélanger 1 cuillère à café de sel, le poivre et le curcuma avec 1-1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive et ajouter à la poêle chaude.
  • Ajouter le bœuf et faire revenir doucement jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés. Placer un morceau de papier parchemin froissé directement sur la viande, couvrir hermétiquement et cuire pendant 15 minutes, sans soulever le couvercle. la viande va cuire dans son propre jus,aspiré par le sel à feu doux ; ne pas ajouter d'eau.
  • Ajoutez le paprika, le gingembre, le cumin, l'oignon râpé, la moitié des herbes et 1/2 tasse d'eau. Couvrez à nouveau avec le papier parchemin et le couvercle, et laissez mijoter doucement pendant 3 heures, jusqu'à ce que la viande soit très tendre et aittombé des os.
  • Pendant ce temps, préchauffer le four à 400°F.
  • Couper le chou-fleur en deux, puis couper chaque moitié dans le sens de la longueur en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur. Badigeonner légèrement un moule à gelée avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Mélanger la 1/2 cuillère à soupe d'huile restante avec 1/2cuillère à café de sel et une pincée de flocons de piment rouge et mélanger délicatement avec le chou-fleur. Étaler le chou-fleur en une couche sur la poêle et rôtir pendant 15 minutes. Utiliser une spatule pour retourner les tranches et rôtir pendant encore 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrementcaramélisé. Retirer du four, couvrir sans serrer d'essuie-tout ou d'un torchon et réserver.
  • Retirez la viande du tajine et retirez et jetez les os. Remettez la viande dans le tajine et faites-la légèrement dorer dans les jus gras. Inclinez la casserole et retirez l'excédent de graisse à la cuillère. Si nécessaire, ajoutez quelques cuillères à soupe d'eau àfaire une sauce onctueuse.
  • Répartir le chou-fleur, les tomates et le reste des herbes hachées sur le bœuf. Porter à ébullition pour réchauffer. Rectifier l'assaisonnement avec du sel, du poivre noir, des flocons de piment rouge et le jus de citron, et servir aussitôt.

Avis

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Avis 1 avis

  • moebears | 13/05/2015

    C'était vraiment bien. La raison pour 4 étoiles, pas 5, c'est parce que je sentais qu'il fallait un peu de quelque chose... sucré. J'ai ajouté des raisins secs dorés, une bonne pincée de cassonade, de la cannelle et de la cardamome, etc'était tout. J'ai aussi ajouté quelques carottes parce que j'aime beaucoup de légumes. C'était formidable servi avec le chou-fleur.

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