Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Tajine d'agneau aux oignons et tomates parfumés à la cannelle

Scott Phillips

Portions : 4

Ce tajine vient des contreforts occidentaux des montagnes du Haut Atlas. Là-bas, un jeune chef berbère, Habiba Irich, m'a fait un tajine similaire à celui-ci, et sa saveur sucrée et salée envoûtante m'est restée depuis. Vous pouvez fairece plat à n'importe quel moment de l'année, mais si les tomates sont de saison, remplacez les tomates en conserve dans la recette par des tranches épaisses de grosses tomates mûres ; disposez-les entre l'agneau et les oignons. Pour plus d'informations sur les steaks d'agneau, voir Essayez les steaks d'agneau.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais finement haché
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée finement
  • 2 gousses d'ail moyennes, émincées
  • 1/2 cuillère à café de curcuma moulu
  • 1/2 c. à thé de gingembre moulu
  • 1 c. à thé de cannelle moulue
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 2-1/2 à 2-3/4 lb de gigot d'agneau avec os 1-1/4 pouce d'épaisseur; 3 à 5
  • 1 boîte de 28 onces de tomates entières pelées, de préférence San Marzano
  • 2 gros oignons rouges, 1 haché finement
  • 2 c. à thé de sucre cristallisé
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 460
  • Calories de matières grasses kcal : 190
  • Gras g: 21
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 12
  • cholestérol mg : 130
  • Sodium mg : 350
  • Glucides g: 21
  • Fibre g: 5
  • Protéine g: 45

Préparation

  • Dans un grand bol, mélanger le persil, la coriandre, l'ail, le curcuma, le gingembre, 1/4 cuillère à café de cannelle, 3/4 cuillère à café de sel et plusieurs grains de poivre. Ajouter 2 cuillères à soupe d'eau et l'huile d'olive, et mélanger. Un à un, ajouter les steaks d'agneau à la marinade et retourner pour enrober chacun avant d'ajouter le suivant. Couvrir et réfrigérer, en retournant les steaks de temps en temps, pendant 1 heure.
  • Pendant ce temps, égouttez les tomates dans une passoire. À l'aide d'un couteau d'office, faites une petite incision dans chacune et pressez doucement et jetez tout excès de jus et de graines; mettez les tomates de côté.
  • Répartir les oignons hachés sur le fond d'un tajine de 11 à 12 pouces. Disposer l'agneau en une seule couche bien ajustée sur le dessus et arroser de toute marinade restante. Disposer les tomates égouttées autour de l'agneau, puis saupoudrer 1 c.. du sucre et 1/4 cuillère à café de cannelle sur les tomates.
  • Épluchez et coupez l'oignon restant en travers en rondelles de 1/8 de pouce d'épaisseur; ne séparez pas les anneaux. Disposez soigneusement les rondelles d'oignon sur le dessus de l'agneau, puis saupoudrez le reste 1 cuillère à café de sucre, 1/2 cuillère à café de cannelle, et une pincée de sel sur les oignons.
  • Mettre le tajine à feu moyen et cuire à découvert, en poussant l'agneau de temps en temps pour l'empêcher de coller, jusqu'à ce que l'oignon haché soit translucide, environ 15 minutes.
  • Ajoutez 1/4 tasse d'eau sur les bords afin de ne pas déranger le sucre et la cannelle. Couvrez avec le couvercle, en plaçant une cuillère en bois entre la base et le couvercle pour l'empêcher de se sceller. Baissez le feuà feu doux et laisser mijoter doucement, en poussant l'agneau de temps en temps pour éviter qu'il ne colle et en changeant la position de la cuillère à mi-cuisson, jusqu'à ce que l'agneau soit très tendre et que les oignons tranchés soient tendres, de 2 à 2 1/2 heures.cuillerées d'eau si nécessaire pendant la cuisson pour garder la sauce lâche, ou retirer le couvercle à la fin de la cuisson pour évaporer et épaissir la sauce si elle est liquide.
  • Garnir avec les graines de sésame et servir.

Avis

Notez ou commentez

Avis 1 avis

  • Cuoca | 25/05/2014

    Je n'étais pas sûr de la cannelle avec l'agneau, mais, après la cuisson, le goût de la cannelle était là; cependant, ce n'était pas trop puissant et la recette a fonctionné. La saveur était délicieuse et l'agneau était fondant. Les oignons sur le dessus ne sont pas restés en tranches entières et je pense que c'était dû au "coup de coude" du poulet. Celui-ci est un gardien !

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.