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Recette

Wraps de laitue à la salade thaïlandaise

Scott Phillips

Rendement : Donne 12 enveloppements

Portions : 4 à 6

Rappelant un rouleau d'été aux crevettes, ce wrap est rafraîchissant et frais avec un coup de piquant de Sriracha. Servir avec d'autres sauces d'inspiration thaïlandaise, comme notre Sauce aux arachides, Sauce aigre-douce, et Sauce à trempette épicée au tamarin.

Ingrédients

  • 3 oz de nouilles de riz fines vermicelles
  • 1 CS de sauce de poisson
  • 2 c. à thé de jus de citron vert frais
  • 1/2 c. à thé d'huile de sésame asiatique
  • 1 lb de crevettes moyennes grosses 36 à 40 par lb, décortiquées et déveinées
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz non assaisonné
  • 2 têtes moyennes de laitue Boston ou Bibb, 12 feuilles séparées, lavées et séchées
  • 1/4 de concombre sans pépins, coupé en allumettes de 1/8 de pouce par 1/8 de pouce par 2 pouces
  • 2 carottes moyennes, coupées en allumettes de 1/8 de pouce par 1/8 de pouce par 2 pouces
  • 1/2 tasse d'arachides salées, hachées
  • 1/4 tasse de feuilles de basilic frais déchirées, de préférence thaï
  • Sriracha, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Échantillon nutritionnel taille 2 enveloppes
  • Calories kcal : 200
  • calories de graisse kcal: 70
  • Gras g: 7
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • Gras monoinsaturés g : 3,5
  • cholestérol mg : 110
  • Sodium mg: 500
  • Glucides g: 17
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 17

Préparation

  • Portez une casserole d'eau de 3 à 4 pintes à ébullition à feu vif. Pendant ce temps, faites tremper les nouilles dans un bol d'eau froide jusqu'à ce qu'elles soient souples, environ 7 minutes. Égoutter et faire bouillir en remuant une ou deux fois, jusqu'à ce qu'elles soient tendres,environ 15 secondes. Transférer avec des pinces dans une passoire et rincer immédiatement à l'eau courante froide jusqu'à refroidissement. Égoutter et transférer dans un bol. Mélanger avec la sauce de poisson, le jus de citron vert et l'huile de sésame et réserver.
  • Ajoutez les crevettes et le vinaigre à l'eau bouillante et faites cuire les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques, environ 2 minutes. Égoutter dans une passoire et rincer sous l'eau froide jusqu'à refroidissement.
  • Répartir les nouilles de riz parmi les feuilles de laitue. Garnir de concombre, de carottes, de crevettes et d'arachides. Saupoudrer de basilic et servir avec la Sriracha.

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