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Recette

Curry Rouge Thaï avec Poulet & Légumes

Scott Phillips

Portions : quatre.

Cette recette est facilement adaptable pour servir aussi bien les amateurs de viande que les végétariens : voir la variation ci-dessous pour servir un végétarien, ou consultez la version entièrement sans viande : Curry Rouge Thaï avec Tofu & Légumes. Servir avec riz au jasmin.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 3 cuillères à soupe de pâte de curry rouge thaï
  • 2 tasses de pois mange-tout, parés et coupés en deux sur la diagonale
  • 2 grosses échalotes, tranchées finement environ 1 tasse
  • 1 poivron rouge moyen, tranché finement en lanières de 2 pouces de long
  • Une boîte de 13,5 à 14 onces de lait de coco
  • 6 feuilles de tilleul sauvage magrut ou lime kaffir; facultatif
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun clair
  • 1 lb de cuisses de poulet désossées et sans peau environ 5, coupées en morceaux de 1 à 1 1/2 pouce
  • 1 tasse de basilic thaï légèrement tassé ou basilic ordinaire, déchiré en petits morceaux
  • 2 cuillères à soupe de sauce de poisson, plus au goût
  • 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de jus de citron vert frais
  • sel casher

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 470
  • Calories de matières grasses kcal : 290
  • Gras g: 33
  • Gras saturés g: 21
  • graisses polyinsaturées g : 3,5
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 75
  • Sodium mg : 1240
  • Glucides g: 21
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 26

Préparation

  • Chauffer l'huile dans une casserole de 3 pintes à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajouter la pâte de curry et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elle soit parfumée, 20 secondes. Retirer la casserole du feu et incorporer les pois mange-tout,échalotes, poivre, lait de coco, feuilles de citron vert le cas échéant, sucre et 1 tasse d'eau. Remuer pour mélanger.

    Ajouter le poulet, porter à ébullition à feu moyen, couvrir et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le poulet soit bien cuit, 8 à 10 minutes.

    Incorporer le basilic, la sauce de poisson et le jus de lime. Laisser reposer hors du feu pendant 5 minutes. Assaisonner au goût avec de la sauce de poisson ou du sel.

Pour servir 1 végétarien et 3 amateurs de viande : Après avoir mélangé les légumes, le lait de coco, les feuilles de citron vert et l'eau, transférez environ 1 tasse du mélange de cury dans une casserole de 2 pintes. Dans cette plus petite casserole, ajoutez 4 oz de tofu extra ferme, coupé en 3/4-pouces cubes et porter à ébullition à feu moyen, couvrir et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, 8 à 10 minutes.Incorporer 2 cuillères à café de sauce soja, 1/4 tasse de basilic et 1 cuillère à café dejus de citron vert.

Avec le reste du mélange de cari dans la casserole de 3 pintes, terminez la recette principale ci-dessus pour servir les 3 amateurs de viande, en réduisant la quantité de poulet à 12 oz.

Avis

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Avis 14 avis

  • lcmartinez | 25/11/2020

    Plat délicieux ! C'est l'un de mes préférés. Je ne trouve généralement pas les feuilles de citron vert non plus mais c'est toujours aussi bon avec quelques modifications. J'ajoute un morceau de citronnelle ecchymosé et remplace les petits pois par des fleurons de brocoli parce que j'aime le brocoli. La sauce de poisson recommandée est une bonne alternative au sel, mais j'utilise aussi du sel de mer de l'Himalaya pour des minéraux supplémentaires calcium, magnésium, potassium et fer.

  • xubie | 02/05/2018

    en essayant de trouver la salade de concombre dont tout le monde raffole. J'ai cherché la salade de concombre, de basilic et d'arachide et je n'ai pas pu la trouver. Quelqu'un sait ce qu'est la salade ? Merci.

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