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Recette

Yaourt glacé tourbillonné aux fraises et graines de chia

photo : Scott Phillips

Rendement : environ 1 litre

Les graines de chia, disponibles dans la plupart des supermarchés, jouent un rôle amusant ici : elles offrent un pop gélatineux lorsque le yaourt frappe votre langue.

Ingrédients

  • 12 oz de fraises, équeutées et coupées en deux environ 2 tasses combles
  • 3 cuillères à soupe de sucre cristallisé
  • 1-1/2 c. à thé de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe plus 1-1/2 cuillère à café de mélasse de grenade ; plus pour arroser
  • 3 tasses de yogourt grec nature au lait entier
  • 1/2 tasse de crème épaisse
  • 1/3 tasse de miel
  • 1 cuillère à soupe de sirop de maïs léger

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel 1/2 tasse
  • Calories kcal : 260
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 14
  • Gras saturés g: 10
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 3
  • cholestérol mg : 30
  • Sodium mg : 35
  • Glucides g: 27
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 26
  • Protéine g: 6

Préparation

  • Remplir un grand bol à mi-chemin environ avec de la glace et de l'eau.
  • Dans un robot culinaire ou un mélangeur, mélanger les fraises et le sucre en rafales de 3 secondes jusqu'à ce qu'ils se décomposent en petits morceaux humides pas une purée ou complètement liquéfiés, 8 à 10 impulsions. Transférer dans une poêle de 12 pouces etincorporer les graines de chia et laisser reposer 15 minutes hors du feu en remuant deux fois cela permet aux graines de s'hydrater.
  • Cuire à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps et en cassant les gros morceaux, jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment épais pour laisser une trace propre après avoir passé une spatule à travers les baies, environ 5 minutes. Transférer dans un bol moyen et placer le bol dans lede l'eau glacée pour refroidir. Incorporer la mélasse de grenade et continuer à remuer de temps en temps jusqu'à refroidissement. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 3 heures et jusqu'à 1 jour.
  • Dans un grand bol, fouetter le yogourt, la crème, le miel et le sirop de maïs jusqu'à consistance lisse. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 3 heures et jusqu'à 1 jour.
  • Remuez le mélange, puis barattez-le dans une sorbetière selon les instructions du fabricant jusqu'à ce qu'il ait la consistance d'une crème glacée molle.
  • Étendez la moitié du yogourt baratté dans un moule à pain en métal de préférence 9 × 5 pouces. Couvrez avec la moitié du mélange de baies, puis répétez. Enlevez tout yogourt glacé des lames et des côtés du bol de la machine, et donnez-luiun barattage rapide pour desserrer. À l'aide d'une cuillère, faites tourbillonner les couches pour créer un effet marbré. Appuyez une feuille de film plastique directement sur la surface et couvrez hermétiquement de papier d'aluminium. Congelez pendant 4 heures pour une consistance optimale.plus longtemps, laisser reposer à température ambiante jusqu'à ce qu'il y ait une cuillère avant de servir. Servir avec un filet de mélasse de grenade, si désiré.

Avis

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Avis 1 avis

  • utilisateur-5016093 | 13/07/2018

    J'ai été déçu par la saveur, les graines de chia semblaient se perdre dans les fraises qui ont leurs propres graines, mais le pire c'est que le yaourt glacé lui-même a gelé comme une pierre. Il fallait s'asseoir pendant au moins 45 minutesavant de ramasser et même alors n'était pas uniformément ramolli et était ramolli dans certaines zones et encore glacial dans d'autres.

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