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Recette

Colards rapides avec bacon et oignons

Scott Phillips

Portions : 4

Contrairement à la croyance populaire, le chou vert n'a pas besoin d'un long temps de cuisson pour être délicieux. Associez ces verts savoureux avec côtes courtes braisées à la mode du sudou poulet frit.

Ingrédients

  • 5 tranches de bacon, hachées
  • 1 petit oignon jaune, haché
  • 2 lb de choux, équeutés et tranchés en rubans de 3/4 de pouce
  • 1/4 tasse de vinaigre blanc
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 100
  • Calories de matières grasses kcal: 45
  • Gras g: 5
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 2
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg : 330
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 1
  • Protéine g: 8

Préparation

  • Dans un grand faitout, cuire le bacon à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant. Ajouter l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré par endroits.
  • Ajouter le chou vert dans la casserole avec le vinaigre et 1/2 tasse d'eau. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ramollisse et soit tendre, environ 20 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Avis

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Avis 2 avis

  • Norma_ | 27/04/2020

    Je l'ai fait deux fois et c'était excellent et si facile.

  • Megann | 28/01/2017

    Si bon et si facile !

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