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Recette

Salade de Pâtes avec Roquette, Feta & Tomates Séchées

Scott Phillips

Portions : huit à dix en accompagnement.

Vous pouvez également remplacer la roquette par des pousses d'épinards dans cette salade de pâtes d'inspiration grecque.

Ingrédients

  • sel casher
  • 1/4 lb de roquette, lavée tiger et déchirer les feuilles en petits morceaux si elles sont grandes
  • 6 oz de fromage feta, émietté
  • 1/2 tasse d'olives kalamata dénoyautées 16 à 20, coupées en quartiers voir Comment dénoyauter les olives
  • 2 cuillères à soupe bombées de tomates séchées au soleil égouttées et tranchées finement ou 8 tomates séchées au soleil, réhydratées dans de l'eau chaude et tranchées finement
  • 1 lb de coquilles séchées petites ou moyennes ou orecchiette
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 10 feuilles de basilic frais, coupées en chiffonnade

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur dix portions
  • Calories kcal : 280
  • Calories de matières grasses kcal : 100
  • Gras g: 11
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 15
  • Sodium mg : 540
  • Glucides g: 36
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 9

Préparation

  • Portez une grande casserole d'eau bien salée à ébullition. Mettez la roquette, la feta, les olives et les tomates séchées dans un grand bol. Réservez ou réfrigérez jusqu'à ce que vous en ayez besoin.
  • Faites cuire les pâtes dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres, environ 9 minutes suivez les instructions du paquet. Pendant ce temps, ajoutez le vinaigre et l'huile à la salade de roquette, assaisonnez généreusement de sel et de poivre et mélangez bien. Égoutter les pâtes, ajoutez-le à la salade et mélangez. Vérifiez les assaisonnements et servez chaud, tiède ou à température ambiante, en ajoutant le basilic juste avant de servir.

Avis

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Avis 6 avis

  • grlup | 01/06/2016

    Cela fait partie de ma liste de choses à essayer et je suis désolé d'avoir mis autant de temps à le préparer. C'est un plat parfait par temps chaud et très facile à préparer. Il peut être préparé dans lele temps nécessaire à la cuisson des pâtes. De bonnes saveurs. Cela ajoutera certainement à la rotation estivale !

  • LArcher | 11/08/2014

    Excellente façon d'utiliser de la roquette fraîche qui pousse dans mon jardin. J'ai utilisé des pâtes Cavatelli et j'ai trouvé que les saveurs de tous les ingrédients étaient parfaites. Je pensais que la roquette pourrait submerger la salade mais quand les pâtes chaudes sont ajoutées aux ingrédients de la salade, toutles saveurs se mélangent et la roquette semble moins piquante. La prochaine fois, je pourrais ajouter des ingrédients de salade aux pâtes.

  • Mommyof2angels | 14/07/2014

    Cette recette était très rapide et facile à préparer et délicieuse! J'ai remplacé les bébés épinards car ma famille préfère le goût. Les saveurs des olives Kalamata, des tomates séchées, du fromage Feta et de la vinaigrette se mélangent bien. Pâtes super saines et vertessalade. Mon mari et moi avons particulièrement aimé ça! Je vais certainement refaire cette salade :

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