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Recette

Soupe instantanée au bœuf et à l'orge

Portions : 4 à 6

Une soupe qui se mange comme un repas, directement de votre multicuiseur, réconfortante et satisfaisante pour rentrer à la maison par une froide journée d'automne.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 lb de rôti de paleron, coupé en morceaux de 2 pouces
  • 2 grosses carottes, coupées en dés
  • 2 côtes de céleri, coupées en dés
  • 1 gros oignon jaune, coupé en dés
  • 3 gousses d'ail, finement hachées
  • 1/4 tasse de vin blanc sec
  • 8 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 3/4 tasse d'orge perlé, rincé
  • 3 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • 2 cuillères à soupe de bouillon de bœuf concentré, tel que Mieux que Bouillon
  • 1 feuille de laurier
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe de persil plat frais haché grossièrement facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 500
  • Calories de matières grasses kcal: 200
  • Gras g: 22
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 11
  • cholestérol mg : 105
  • Sodium mg : 1220
  • Glucides g: 32
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 4
  • Protéine g: 42

Préparation

  • Réglez un multicuiseur sur la fonction sauté à feu moyen. Ajoutez l'huile et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajoutez la viande par lots et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous les côtés, environ 8 minutes par lot. Transférez la viande dans une assiette et placezAjouter les carottes, le céleri et l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 4 minutes. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute. Ajouter le vin et porter à ébullition, en grattant les morceaux dorés desfond du pot. Appuyez sur Annuler.
  • Remettez la viande dans la casserole avec les jus accumulés. Ajoutez le bouillon de poulet, l'orge, la pâte de tomate, le concentré de bœuf, la feuille de laurier, 1-1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.
  • Fixez le couvercle et réglez la soupape de pression pour qu'elle se ferme. Faites cuire sous pression à puissance élevée pendant 30 minutes. Appuyez sur Annuler et laissez la pression se relâcher naturellement pendant 15 à 20 minutes. Relâchez la pression restante en ajustant la soupape de pression à laposition d'aération. Ouvrez le couvercle. Retirez la viande et effilochez-la ou coupez-la en morceaux de la taille d'une bouchée. Remettez la viande dans la casserole, assaisonnez au goût avec plus de sel et de poivre et décorez de persil, si vous en utilisez.

Avis

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Avis 10 avis

  • bmiller669 | 01/08/2020

    J'ai adoré cette recette ! C'était facile et délicieux quand on l'a fait comme écrit. J'ai remplacé 4 tasses de bouillon d'os de poulet par 4 tasses de bouillon de poulet.

  • a19shortie | 12/04/2019

    Fait comme écrit et quelque chose ne va pas avec cette recette. Pas assez d'orge pour la quantité de bœuf et BEAUCOUP TROP de bouillon. Cuit et 3/4 d'orge cuit supplémentaire et il y avait encore trop de bouillon. Recommander de réduire le bouillon à 6tasses et augmenter l'orge à 1 1/2 tasse.

  • ToulaT | 24/11/2019

    Excellent. Fait comme indiqué dans la recette, mais avec du bouillon d'os de bœuf à la place de la base de bœuf.

  • homard2 | 20/11/2019

    Puis-je l'utiliser dans une mijoteuse et combien de temps cela cuireait-il ?
    maison à bois

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