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Recette

Côtelettes de porc croustillantes avec sauce citron-câpres

Scott Phillips

Portions : 4

Une mayonnaise saumâtre et poivrée ajoute du piquant à ces côtelettes de porc frites légèrement épicées. Complétez le repas avec une salade de laitue au beurre.

Ingrédients

  • Côtelettes de porc désossées de 4 1/2 po d'épaisseur environ 1 lb
  • 1/4 c. à thé de poudre de chipotle ou de paprika chaud fumé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 citron
  • 1/2 tasse de mayonnaise
  • 2 cuillères à soupe de petites câpres, rincées, égouttées et hachées grossièrement
  • 2 c. à thé de thym frais haché
  • 1 grosse gousse d'ail, réduite en purée avec une pincée de sel kasher
  • 3-1/2 oz 3/4 tasse de farine tout usage
  • 2 gros œufs, battus
  • 1-1/2 tasses de panko
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 630
  • Calories de matières grasses kcal: 440
  • Gras g: 49
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 15
  • Graisse monoinsaturée g : 23
  • cholestérol mg : 155
  • Sodium mg: 910
  • Glucides g: 17
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 29

Préparation

  • Martelez chaque côtelette entre deux morceaux de pellicule plastique avec un maillet à viande ou le fond d'une casserole épaisse jusqu'à 1/4 de pouce d'épaisseur. Mélangez la poudre de chipotle avec 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre et saupoudrez sur les côtelettes.
  • Râpez finement le zeste de la moitié du citron, puis pressez cette moitié. Coupez la moitié restante en quartiers pour servir.
  • Dans un bol moyen, mélanger la mayonnaise avec le jus et le zeste de citron, les câpres, 1 cuillère à café de thym, l'ail, 1 cuillère à café de poivre et 1/4 de cuillère à café de sel.
  • Mettez la farine, les œufs et le panko dans des bols peu profonds séparés. Mélangez le panko avec le reste 1 cuillère à café de thym et 1/2 cuillère à café de sel. Trempez chaque escalope dans la farine, en secouant l'excédent, puis dans l'œuf,puis dans le panko pour bien enrober. Transférer dans une assiette ou un plat.
  • Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive de 10 à 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajouter 2 des escalopes, réduire le feu à moyen et cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur les deuxcôtés et cuits couper en une côtelette plus épaisse pour vérifier, environ 4 minutes. Transférer dans une assiette recouverte de papier absorbant. Essuyer la poêle et répéter avec les 3 cuillères à soupe d'huile restantes et les côtelettes. Servir avec la sauce et des quartiers de citron.

Avis

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Avis 8 avis

  • cannellegrl311 | 22/03/2020

    C'était fantastique, mes côtelettes de porc étaient assez épaisses, alors je les ai coupées en deux et j'avais 5 escalopes fines. J'ai adoré cette recette. Les notes saumâtres et citronnées de l'aoli étaient parfaites pour les escalopes super croustillantes et légèrement épicées. Très rapide et facile aussi !!

  • DianaVail | 19/02/2016

    Cette recette était absolument délicieuse

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